腰痛と仕事依存症

目次



腰痛と仕事依存症

皆さんこんには
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です

本日は腰痛と仕事依存症
というテーマでご提案します

あなたは仕事に依存していませんか?

依存と言うと薬物やアルコールや
ゲームや恋愛などがあります

ご存知のように生活に大きな
支障をきたす習慣を依存症と
言います。

仕事を一生懸命する事は
良い事です。

しかし腰痛がある場合
体はSOSを出しているのか
もしれません。

そして仕事依存症は
腰痛だけでなく、最悪な場合
過労死の可能性も出てきます。

もしあなたが毎日、仕事ばかりして
腰痛を感じているようであれば
参考にしてみて下さい。



海外の研究結果

画像の説明

まず海外の腰痛と仕事依存の
研究結果をお伝えします

2012年:
英国サウサンプトン大学
David Coggon 教授を中心とした

研究結果では腰痛の
要因を二つ発表しています。

①週労働時間が60時間以上

具体例を上げます
週労働時間が60時間とは
週休2日として1日平均で
12時間働く事になります

②職場の人間関係のストレスが強い

この二つがある場合

腰痛を引き起こす危険因子であると
発表しています

参考文献
新しい腰痛対策Q&A21
P.15


日本の研究

安全

次に日本の研究結果です
行われた機関は二つ

2013年
・東京大学精神保健学分野
・労働安全衛生総合研究所

二つの共同研究で
過去1年間、仕事依存症ではない
人と比べて腰痛が2倍近く
多いと発表しています

参考文献
新しい腰痛対策Q&A21
P.39



あなたの仕事環境は?

画像の説明

もしあなたの会社が、ブラック企業で
残業が当たり前になっており
そして腰痛が続いている。

この場合は
環境を変える事が解決策
となります

しかしそうではなく、自己の性格が
原因で残業や休日出勤をして
している場合

解決策はなんでしょう?
自分の内面をほんの少し
変えるといいかもしれません



内面の問題点

画像の説明

仕事に対しての思いが
強く平日は残業休日も出勤する。

たまにならいいのですが
当たり前になっている状態を
仕事依存症または
ワーカホリックと言います。

・完璧主義
・責任感が強い
・プライドが強く
・仕事の分散が苦手

これを一言でいうと

自分のエネルギー管理が
不得意と言えます

その場合は、外部からのサポートが
必要かもしれません。



サポートが必要な方

画像の説明

それでは、具体的に、どのような方に
サポートが必要かご提案します。

仕事依存の傾向があるけど
私は大丈夫と思っている方
ほど注意して下さい。

それは自発的に仕事に
取り組んでいるので

ストレスは無いと
思い込んでいたり

ストレスに鈍くなっている
可能性があります

これが自体を悪化させます

ストレスとは精神的な
疲労ですが、そこに向き合っていない
為、心と体の不一致が、起っている
可能性があります。

改めてあなたは仕事依存症に
なっていませんか?

今一度、考えてみて下さい



厚生労働省でも説明

痛みは記憶される

もう少し視野を
広げてみます

国の機関厚生労働省の
職場における腰痛予防対策指針 でも
ストレスが腰痛に、関与している事を
説明しています。

長引く腰痛がある方で
仕事依存を薄々お感じの方は
これを機に心と体の
バランスのチェックを
お勧めします。

ハートカイロでも
腰痛を回避しつつ
快適に仕事が出来る
ようにサポートしています

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法小



この記事の参考文献

画像の説明
「新しい腰痛対策Q&A」
関東労災病院
勤労者 
筋 骨格系疾患研究センター
センター張
松平 浩 著
P.15 P.39


腰痛と
仕事依存症の動画

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