2020年8/27→2022年4/6更新

足底筋膜炎専門整体院

足底筋膜炎の
豊富な情報をピックアップ
しました参考に
ご覧ください


こんな足裏の痛みでは?

[check]動きはじめの一歩目が痛い

[check]歩行時・走行時に痛みがある

[check]長く立つと痛くなってくる
 
[check]不意に足裏に痛みがでる

[check]炎症の薬を飲んでも変化がない

[check]自分でほぐしても変化がない


あなたの対策は?

足裏の土踏まずの痛み

足の裏、特に踵に痛みがあり
病院に行くと足底筋膜炎と
言われて痛み止めと湿布を
もらう方が多いと思います。

しかしなかなか痛みが引かず
靴底にインソールやマッサージを
するなど自己対策をしてませんか?

足底筋膜炎は毎日歩くたびに使う
足裏の問題なので緩和するのに
時間が掛かると言われます。

いったい何が
原因なのでしょうか?



体重が原因か?

マラソン小

体重が原因?
はじめはそう思うかもしれません
しかし体重が原因であれば
対策はダイエットになります。

しかしネット調べると
ダイエットで和らいだという
情報はほとんど出て来ません。

あなたも検索してみて
下さい。

これに対して
体重が過剰ではない
▪マラソンランナー
▪サッカー選手の方は
足底筋膜炎で検索すると
すぐに出てきます。

体重があまり関係がない
事を示唆している事に
なりませんか?

ただし私の臨床で
以下の場合は除きます


体重が関係する例

以下の場合は、体重が
足底筋膜炎に関与する
と考えています

[check]急激な体重増加
 例1か月で5キロ以上の増加

[check]体重過多を支える筋力・体力がない

[check]足首の可動域に左右差があり
 アンバランス

[check]足首の可動域が狭い為
 動作時の加重を分散できず
 足裏に負担が出る
 

このような場合の体重過多は
足底筋膜炎になる場合があります


レントゲンに写る骨棘が原因か?

踵棘

体重はあまり関係ない事を
お伝えしました

では他には何が考えられて
いるでしょうか?

他の原因として
考えられているのが骨棘です。

レントゲン検査で足裏の骨が
トゲ[骨棘]のように飛び出ている
状態です。

トゲが飛び出でる理由は
筋肉が硬くなり骨を引っ張り
続けているためと言われています。

このトゲが痛みの原因と思われて
いましたが現在は棘があっても
痛くない方もいます。

この件ついては、ご自身でも
確認してみて下さい。

腰痛も調べると骨の変形と
痛みがイコールでない
情報に辿りつくと
思います。

「足底筋膜炎の参考サイト」
骨棘があるからと言って必ずしも
痛みが出ない説明をしています。

都立大整形外科クリニック


筋肉が原因?

では他の原因は何でしょうか?

それは
「硬くなった筋肉」です

分かりやすく言うと
足裏のコリです。

筋肉の硬さが痛みしびれに

それではなぜ?
足裏の筋肉が硬くなったでしょうか?


筋肉が硬くなる原因は?

ハートカイロでは足裏の筋肉が
硬くなる原因は大きく3つあると
考えています。

❶足裏に強い衝撃を
繰り返している

マラソン

足底筋膜炎になりやすいスポーツでは

・マラソン
・バスケット
・サッカー
 などです

この3つのスポーツに
共通するのは足の裏に
繰り返し強い衝撃を与えます。

強い衝撃を足の裏が繰り返し
受けることで筋肉が硬くなり
痛みが起きやすくなります。

その硬くなった足裏の
筋肉にケアをせず衝撃を
与え続けると筋肉が
硬いままになり足裏の
痛みにつながる可能性が
でてきます。


❷生活習慣に問題がある

足裏40歳女性小

日々の繰返した行動

[check]ハイヒールを履く女性
[check]ふくらはぎが張っている
[check]営業仕事でよく歩く

[check]冷え性で血行不良がある
[check]冬でもシャワー
[check]冷たい物を良く飲む

[check]運動不足
[check]ストレスの蓄積
[check]睡眠不足


スポーツをしないのに
起きた足底筋膜炎は
日々の生活習慣に問題が
ある可能性があります。


❸繰返した痛みのストレス

ストレス

それはストレスです
あなたは腰痛・肩こり・頭痛など
慢性的な痛みの原因にストレスが
関係している事を知っていますか?

ストレスによって体が緊張し
・筋肉の収縮
・血行不良などから
痛み過敏になりやすくなります。

ここからが重要です。

慢性的なった痛みは
脳で刷り込まれ「痛み過敏」に
なる場合があります。

痛み過敏とは繰返したせいで
朝は必ず痛い、立上りは痛いなど
痛みの誤作動記憶
起きる事です。

ハートカイロ整体院では
誤作動記憶にアプローチしています。

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法


硬くなる筋肉は?

足裏の足底方形筋が踵に痛みを出します


後脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋、

足底筋膜炎の要因はふくらはぎの
筋肉も含まれます。

足底筋膜炎は足裏の痛みですが
単純に足裏の筋肉が硬いから
という事ではなく
膝下の筋肉が伸びて足裏に
付着してクッションとなる
アーチを形成しています。

つまり膝下の筋肉に
問題があると足裏にも影響を
あたえ痛みにつながる事あります。

足裏が痛いという
結果だけを見ずに体全体を
調整する事が大変重要です。

あなたの足裏の痛みが
長引く理由は・・・

もしかしたら患部だけの
アプローチだからかも?

それでは筋肉を
緩める方法を説明します


神経系のバランスを整えます

福岡 足底筋膜炎

当院では脳からの命令を
伝える神経系にアプローチして
足裏の異常を整えて行きます。

神経??と聞くと
難しいイメージが
ありますがシンプルに
説明します。

神経は脳からの命令を伝える
電線のような役割があります。
その流れは

神経と筋肉の流れ

脳の命令→神経系(電線)→筋肉の収縮と弛緩
を行っています。

神経系の流れが悪いと
脳からの命令が伝わりにくく

上手く緩む事が出来ず
かたまりやすくなる場合が
あります。

神経系の流れ
結果、足裏の筋肉が
緩まずに痛みにつながる
場合があります。

P1P2混合

アクティベータでは左右の
足の長さで神経系の流れの
悪い所を見つけて行きます。

神経系のバランスを整え
硬くなった筋肉をゆるめ
痛みの緩和軽減を目指します。


誤作動記憶の調整

脳の誤作動

あなたは
・整形外科に行った
・整骨院にも行った
・他の整体院にも行った
他にどこに行けばいいのだろうと
思っていませんか?

ハートカイロ整体院では
なかなか緩和しない
足底筋膜炎を見てきました。

最初はアクティベータ
筋肉を操作する神経系に
アプローチしていましたが

変化の乏しい方がいます。
そのような方に対応したいと
学んだのが心身条件反射療法です

あなたは痛みはどこで感じているか
知っていますか?

痛みは脳で感じています
そして繰返した痛みは脳に
記憶として刷りこまれる
場合があります。

どこに行っても変化せず
お悩みの方に喜ばれる。
施術方法になります。

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法


喜びの声

足裏から踵の痛み


きっかけは左くるぶしの
「ひび」でした。


整形外科医から


「ひと月は長時間の
歩行を避けなるべく安静に」


と言われ杖と痛み止め
湿布、靴のソールを敷く
などあらゆる対策で痛みを
しのいでいました。


ひと月経った頃には
「ひび」の入った左足
だけでなく左右のくるぶしが
まるまると腫れ三ヵ月
経ってようやく


「ひび」は治ったものの
痛みと腫れはいっこうに
治らず
タクシーを利用して
通勤する程悪化。


悲観していた時に
出会ったのが
アクティベータでした


【怪我より5か月経過】


1回目の施術で両足の
 腫れが引き


2回目の施術で痛みが
 半減本当に驚きました。


2件の整形に通い整体でもそれ
程効果が見られなかった
のにです。


3回目の施術後は歩く
 スピードが速くなって
 いました。


あんなに嫌だった家の前の
坂にストレスを感じなく
なったのです。


4回目の施術では怪我の
 前から違和感のあった
 右膝の動きがスムーズに
 なり


5回目の施術後の現在、
 なんと杖無しで歩ける
 ようになったのです


わずかひと月ちょっとの
期間でここまで劇的に
回復でき本当に感謝して
もしきれない程です。


家族も友人も
「本当に良かったね」と
喜んでくれました。


ありがとうございます。


これからも定期的に
通わせて頂きます。



足裏の痛みを軽減

みんなの笑顔

ここまで読んで頂き
ありがとうございました

長引くあなたの
足底筋膜炎は、結果で
原因は別の所かもしれません

ハートカイロでは
あなたに痛みを感じさせる
心と体をサポートします


施術の感想


足底筋膜炎


女性30代主婦エプロン小


喜びの声

数か月続いている足底筋膜炎の
痛みが辛く来店させて頂きました。

店内はアロマの良い香りがここちよく
先生の声のトーンもおだやかで話し
やすく感じました

アクティベータは初めてでしたが
きちんと説明して頂き強さなども
聞いてくださるので安心して
受ける事ができました。

少しづつでも良くなるように
続けてみたいと思います。


施術の感想は個人的なものであり
効果を保証するものではありません。


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