かかとの痛みに
つながる習慣
・インソールを使っている事で
満足し足裏のケアをしない
・治らないとすぐに治療を辞める
・依存心が強く治すではなく
治してもらう
・足が痛いのにランニングをしている
・その日の状態に合わせて
距離の調整が苦手
・走らずに歩くリハビリが出来ない
・走らないと不安になる
・筋力の低下が怖い
・走る事がストレス解消なって
休む事が出来ない。
・ヒールがある靴を履き続けている
・未来の健康よりファッション重視
・見た目重視で足を酷使している
・ブーツなど重い靴を履く事が多い
気づいた頃には
足底筋膜炎や外反拇指に
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