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足底筋膜炎に
単純に体重は関係ありません。
しかし急激な体重増加

例えば一カ月で5キロ以上の
体重増加はあきらかに問題です。

人間が体を動かす時
体重を支える必要があります。

そのスタートラインが
足の裏です。

足裏には
ただ体重を支えると
いうだけでなく歩行による
体重移動があります。

つまり瞬間的に
片足だけ負担が掛かります。

急激な体重増加は
それに耐えれる筋肉がなければ
足裏の負担が大きくなります。

体重があっても
痛みが出る方
痛みが出ない方の差は
筋力の差です。

その為、急激な体重増加は
足底筋膜炎の原因となります。

歩行時は様々な筋肉が
協力し可能にしています。

膝下の周囲の筋肉が
固くなり結果として足裏に
痛みを感じる場合があります。

例

・腓腹筋
・ヒラメ筋
・後脛骨筋
これらの筋肉は全て
足裏につながっています。

足裏の問題だけではなく
膝下の筋肉の拘縮
全体のアンバランス

筋肉のこり
筋拘縮を考える時
問題は足裏だけではない事が
見えてきます。

あなたは条件反射という
言葉を知っていますか？

例えばレモンや梅干しを
想像するだけで唾液が出る。

好きな人の事を考えると
ドキドキする。

想像しただけで脳が働き
体に変化が起きる事はだれでも
経験しています。

痛みも同じ事が考えられています。
痛みの条件反射です。

これを毎回繰返すと条件反射的に
痛みの記憶が形成されます。

・朝になると痛い

・夕方になると痛い

毎日繰り返していたら
勉強の記憶のように
痛みの刷り込みが行われます。

あなたの痛みが長引いている時
患部の問題だけなく
脳の誤作動記憶が
働いているかもしれません。

当院でも
誤作動記憶に注目し
検出と調整を行っています。

詳しくは↓
心身条件反射療法

足底筋膜炎になりやすい
スポーツ

・マラソン
・バスケット
・サッカー
　などです

この３つのスポーツに
共通するのは足の裏に
繰り返し強い
衝撃を与えます。

強い衝撃を繰り返し
筋肉が硬くなり痛みが
起きやすくなります。

足裏の筋肉にケアを
せず衝撃を与え続けると
筋肉はより硬い固まり
硬結となり痛みが長期化
します。