腰痛でストレスがたまり悪循環
腰痛にストレスが関係して
いる事を知っている方も
多いですが
腰痛がある事で
さらにストレスを感じ
腰痛が長引く場合もあります。
ここでは腰痛で
ストレスがたまるせいで
悪循環になるパターンを
ご紹介します。
腰痛の悪循環
痛みが長引き痛みから
ストレスがたまります
性格にも悪影響が出ます。
結果、よけいに長引き
悪循環になる場合が
あります。
腰痛で自信を振り返る時
または誰かをサポートする時
以下のような状態になってないか
チェックして頂き
予防となれば幸いです。
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医療に対して不信感が強い
すぐに治療の効果を求める
短期間で病院を転々とする
腰を過保護に安静に
しすぎている
痛みのことばかり考えている
自分の腰痛に悲観的
痛みを完全に消したい
死ぬほど痛いと
過剰な表現を使う
心身への悪影響
腰痛の痛みでストレスが増し
長期化になる事を説明させて
頂きました。
長期化したストレスは
自己の性格に影響を与え
悲観的になったり
被害妄想的になったして
自分の体に影響を与える
痛みにとらわれて
自分が見えなくなり
自分の抱えているストレスが
分からなくなります。
是非そのような場合は
周りのサポートを受けて下さい。
ストレス性の腰痛を軽減
腰痛とストレスは密接な関係があり
対策が必要とされます。
ハートカイロではストレスに
対応する為に心身条件反射療法という
施術を行なっています
あなたが心と体の
バランスを整えたい時
サポ―ト致します
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心身条件反射療法
参考文献
腰痛診療ガイドライン
監修
日本腰痛学会
日本整形外科学会
P.21引用
グレードA
腰痛と発症と遷延に心理的社会的因子が関与している。
グレードB
腰痛に精神的要因、特にうつ状態が関与している。
厚生労働省が委託した機関
参考サイト
こころの耳
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