座っていると腰が痛い

車の写真

本日は40代男性の方が
腰痛がお悩みです

お話を伺うとバスの
運転手をされて
1日8時間以上座っている
事から腰に痛みが
走っています

細かく検査をすると
腰部の筋肉というより
お尻の筋肉がこわばって
痛みにつながっています

座っている事で筋肉は
そんなに使っていないように
思いがちですが実は3つの
理由から筋肉が硬くなります

①長時間の安全確認で
 緊張状態がつづき
 筋肉が硬直

②体重が臀部にかかり
 血行不良にそして筋肉に
 酸素と栄養が届かず
 筋肉が硬直

③心理的ストレスが
 起因でより痛みに
 敏感になり臀部の
 硬さから腰痛へ

今回はお尻の筋肉をしっかり
調整する事で腰痛を軽減し
クライアントに喜ばれました

中殿筋


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