主に症例報告を配信しています。
参考になれば幸いです。
このブログの作成者↓
アクティベータ認定者
心身条件反射療法認定者
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2018.12.01
太もも裏の痛みを緩和する10秒ストレッチ
本日は太もも裏の痛みを緩和するストレッチをご紹介します。太もも裏の筋肉にはひとそれぞれ特徴があり過剰に収縮しやすい筋肉とそうでない筋肉があります。これは触診しないと自分では分かりに…
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2018.11.29
太もも裏が痛い時のハムスト・ストレッチ
皆さん、こんにちは福岡薬院にあるハートカイロ整体院です太ももの裏が痛い場合は当然太ももの裏の筋肉ハムストリングが硬くなっている可能性があります意外とこの筋肉をストレッチする方法は…
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2018.11.09
座って出来る首肩腰の10秒ストレッチとは?
皆様こんにちは福岡薬院にあるハートカイロ整体院ですデスクワークで首や肩や腰が疲れて重いだるい痛みがある方必見のストレッチ動画です特徴は①椅子に座ったまま出来る②10秒できる③仕…
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2018.11.04
背中ガチガチの方が1分で楽になるストレッチとは?
皆さん、こんにちは福岡薬院にあるハートカイロ整体院です今回はデスクワークで背中がガチガチの方必見のストレッチをご紹介しますいつも背中が張っている疲労感がある方は大変多いですが意…
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2018.10.18
ストレスに効く1分間ストレッチ
皆さんこんにちは福岡薬院のハートカイロ整体院です本日はストレスに効く1分ストレッチをご紹介しています特にデスクワークの方で・ストレスが溜まっている方・肩こりの方・頭痛がある方に…
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