20190519笑顔最新

ぎっくり背中でお困りでは

背中に痛みが
ありませんか?

ぎっくり腰と同じ
ような状態でぎっくり背中と
いうのがあります

特に打ったわけでもない時
それは背中の筋肉が
ストレスや疲労でガチガチに
凝り固まっているのかも
しれません

ぎっくり背中の場合
呼吸で痛みを感じます

なぜか?
呼吸する時に背中の
筋肉を使います

ですから呼吸時に
背中に痛みが出る場合

背中の筋肉が固まって
いる可能性があるのです

・安静時
・呼吸時
・睡眠時

に背中に痛みがある

・鋭い痛み
・鈍い痛み
・重だるい痛み

それぞれですが
その原因の一つとして

上後鋸筋や下後鋸筋の
こりや張りが考えられます

参考文献
ボディーナビゲーション引用
キャプチャ

背中上が
痛くて寝不足では?

安静にしても
痛い方は必見です

背中下が
痛くて寝不足では?

安静にしても
痛い方は必見です

ぎっくり背中と肩の痛み

福岡 肩こり

施術はとても丁寧で
即効性はありませんが
翌日に痛みが激減ししばらく
すると痛み出すという事を
何度か繰り返すうちに
ほとんど気にならなくなりました。
通って本当に良かったと感じています。

感想は個人的なもので
効果を保証するものでは
ありません

ぎっくり腰Q&A

シンプルに解答します

最初1日~2日は
状態をみますが

出来るだけ普段の
生活を無理しない
程度に送って下さい

いつまでも安静に
するとその後経過が
良くない事が
分かっています

世界の腰痛ガイドライン
でも3日以上の安静は
良くないとされています

日本の腰痛ガイドライン
では牽引による
エビデンスは低いと
あります

よって機械での
牽引はお勧めしていません

しかし人が軽く
牽引して揺らすような
低刺激で心地よければ
行ってもいいと思います

患部が熱感や痛みが
強い場合は最初
冷やしてもいいですが

少し引いたら温めて
栄養と酸素を筋肉に
送って下さい

冷やし過ぎに
注意して下さい

筋肉が硬くなり
シビレが起きる事が
ありますが

念の為に整形外科での
検査が無難です

もし排尿・排便障害が
あれば早急に医師の
検査をお勧めします

ハートカイロでは
医療機関との連携が
社会的貢献に
つながると考えています

温湿布・冷湿布
どちらでも張った時に
気持ちが良ければ
どちらを貼って
頂いてもいいと思います

ただし炎症鎮痛剤は
血流を遅するので
回復を遅らせる
可能性があります

1日張って
効果を感じなければ
カイロなどで温める
シャワ―をいつもより
長く1分~2分集中的に
温めて栄養と酸素を
患部に届けてあげて下さい

補足

どちらでもいいと言うのは
人間はプラセボという
自分で治る力を
持っています
シップが気休めと
思っている人は
温めた方がいいですが

私は効くと
思っている人は
毎日はるような
依存をしなければ
プラセボを発揮させる
スイッチとして
活用してもいいと
思います

それはリラックスする
音楽を聴くのと同じです

依存にだけご注意下さい

ぎっくり関連ページ

画面をタッチ
ぎっくり腰の緩和期間

冬のぎっくり腰

何故ぎっくり腰に

温シップ冷シップの効果

営業時間・電話番号

営業時間2019年0410

ハートカイロ整体院 薬院駅徒歩2分

電話番号小

薬院 整体 ハートカイロ

LINE予約24時間OK

タッチでLINEに飛びます
LINE表示

他SNSも投稿しています
インスタグラム
フェイスブック
ツイッター

a:574 t:2 y:1