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腰痛にコルセットは必要か

腰痛にコルセットは必要か

腰が痛い時、腰の支えがあると
便利か便利ではないか?

もちろん便利です。
ただし使い過ぎは筋力低下を
招き、余計に長期化させる
危険性があります。

しかし腰に激痛がある時
人はわらにもすがる
思いでなんと
かしたいものです

そこで薬局やネットで
探すのが腰痛コルセットです。

今や種類も豊富で
いったい何が良いか
迷います。

呼び方も様々です。
・腰痛コルセット
・腰痛サポーター
・骨盤ベルト
・妊娠中や産後の骨盤ベルト

実は私も腰痛があり
腰痛コルセットには
何度かお世話になりました。

激痛で歩くのも大変な時
重い荷物を運ぶ時
筋肉の代わりとなって
サポートしくれました。

とてもありがたい
存在です。

ですから
腰痛コルセットは
世の中に必要か不必要と
問われれば
ずばり必要です。

しかし注意点は

依存しないと言う事


腰痛コルセットに
頼り過ぎていませんか?

使っているうちに
常に腰痛コルセットが必要に
なっていませんか?

仕事時は使い
帰宅後は外して生活をする。
めりはりが必要です。

あなたは必要もない
薬を安心の為にずっと
飲み続ける事が体にとって
良い事と思いますか?

不安定だからといって
自転車に補助輪をつけた
まま自転車に乗りますか?


腰痛コルセットはサポート役

腰痛コルセットの役割は
あくまでサポートです。

具体的には
・一次的な力仕事のサポート
・長い時間、立ったり
 歩く時のサポートです

以下は依存になります。

・寝ている時
・座り仕事で使用する事は
 お勧めしていません。

その理由は
本来の力を低下させる事に
につながるからです。

繰り返しますが
必要性はあります。
しかし
依存には注意が必要です。

痛み減ってきた時点で
無い生活をし痛みを感じ
たらまた使う。

そうして徐々に
腰痛コルセットが無い
生活に戻していく事が
大切です。


妊娠中、産後の骨盤ベルト

男性の私が言うより
12人出産を経験した
助産師さんの話の方が100倍
説得力がありますのでご紹介します。


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