事務職 肩こり

肩こり
【本当の原因は背中のこり?】

皆さんこんにちは
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です

今回は肩こりの
症例報告です

性別:女性
年齢:40代
住所:福岡市薬院
職業:事務職

主訴:肩こり

最近子供が
大きくなった事から
仕事をはじめ
約3ヵ月が経過

少しづつ慣れ始めたが
仕事のレベルが上がると

・肉体的
・精神的

つまり
心と体両方
疲れを感じています



お悩み状況

背中の違和感

・石を乗せたような
 ズーンとした重み

・岩みたいにガチガチ
 にこり固まった背中

※言葉では肩こりと言いますが
 実際は背中のコリが多いです
 
 スマフォ社会では
 基本的に背中への負担が
 大きい事は否定できない
 でしょう

 全ではありませんが
 基本的8割以上の方が
 肩こり=背部痛と
 言えると思います

 ・背中の痛み
 ・肩甲骨の痛み

日本整形外科学会の
肩こりページでも
背部の僧帽筋を最初に
上げています
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/stiffed_neck.html


検査状況

検査結果

・肩の可動域は問題無し

・ただし腕を上げた時に
 背中の張りを感じる状態



和らげる筋肉

肩こりが広範囲に
広がっている

その主な原因は僧帽筋で
ある事が多いです

僧帽筋

そして次に考えられる
原因筋は菱形筋です

HP菱形筋

実は菱形筋は僧帽筋の
奥にあるインナーマッスルで
この筋肉が柔らかくなると
楽になる事もあり多数の
情報があります



深部の菱形筋とは?


あなたの対策は?


今回来て頂いた方も
以下のセルフメンテを
されていました

あなたも同じような
検索をしませんでしたか?

・ストレッチ
・マッサージ
・筋膜リリース

これをキーワードに
検索すると
・グーグル
・ユーチューブで
洪水が起こるほど
情報があふれています

ハートカイロの
お勧めのストレッチは
座って出来る1分
ストレッチです



背中のストレッチ

背中を伸ばすストレッチ


それでもダメな時

画像の説明
今回のクライアントは
5回の施術で痛みが
気にならない程度に
回復しました

その中で重要なのは
・硬くなっている
 筋肉ではなく

・姿勢でもなく
・スマフォでもなく

新しい仕事への
プレッシャーからくる
ストレスでした

約5年ぶりに仕事に
復帰し必要以上に体に
負担であったようです

ハートカイロでは
筋肉を支配している
神経系のアプローチを
アクティベータ

ストレスで脳で痛みを
感じやすくなっている
誤差動記憶に
アプローチします
心身条件反射療法

詳しくは↓
福岡 肩こり

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