福岡 頭痛 ストレスチェックをする理由とは?

福岡頭痛ストレスチェック

皆さんこんにちは
ハートカイロの平野です

今回は頭痛に対して
何故ストレスチェックを
するのか理由を説明します

何故ストレス
チェックをするのか?

結論から言いますと

・意外にも、どのストレスが
 要因か気づいていないからです
 
 この点を掘り下げて行きます

あなたは
肩こり→首コリ→頭痛があり
お悩みではありませんか?

慢性的な痛みで
何年も生活に支障が
出ている時対策としては

・ティラピス
・ストレッチ
・ホットヨガ
・水泳・ジム
・ジョギング

など自己対策をしたか
もしれません

しかし
悪循環が続いているので
運動的な事ではなく

もっと内面的な対策が
必要だと感じた事は
ありませんか?

そして

・整体
・整骨院
・カイロ
・鍼灸
・トリガーポイント

色々通った中で
ストレスを見る
整体院に出会った事は
ありますか?


頭痛の要因は?

特に緊張型頭痛の要因は
ストレスと言われています

経緯として
肩こり→首こり→頭痛の場合は
ストレスである事が多いです

繰返しますが
自分のストレスの何が
痛みにつながっているか
あなたは具体的に把握していますか?

肩こり首コリ頭痛そして
緊張型頭痛であれば

ストレスをためない事が
大変重要です

これはネットでも
本でも調べれば
分かりますので
正しい認識だと思います

しかし、それぞれの
生活環境があり
忙しい毎日を送っていれば
自分のストレスが何か
分からないのも当然です


どんな問題が?

・上司・部下・同僚
 会社の問題?

・夫婦間や家庭の問題?

・神経質・心理的な問題?

様々な問題を抱え
本人では
特定するのが困難な
場合があります

もちろん複数の要因が
合わさって痛みが出る
事もあります

本当にきつい時は
精神的に肉体的にも
疲労している為

日々の課題を
こなすのが精一杯だ
という人もいます

ですから
クライアントが
施術によって
具体的に何が
ストレスになっているか?
緊張につながっているか?

心身条件反射療法
調べて行きます


要因は浮彫になった時

そして
要因が浮彫になった
事から安心するのか

・そうそれか~
・やっぱりね~
・でもよくよく考えたら
 そうかも~

という感じで
自分のストレスが
分っていきます

例えると
推理小説で
犯人が見つかった
時の安堵感です

その答えが分かった時
・意識と無意識又
・心と体がつながり
回復しやすくなります
(心身一如といいます)


認めなたくない人もいます

もちろん
認めたくない人もいます
自分がその感情を受止める
タイミングでは
ないのかもしれません

・ストレスが分かっただけで
 痛みは軽くなる~?

・問題が解決した訳
 でもないのに?

そう思うのは当然です
私も最初はそう思いました

そのような方は
ストレスを受取る準備を
していると思って下さい

例えば、どっきりの
テレビ番組がありますが
引かかった方は
かなりびっくりします

もしそれが
どっきりだよと最初から
分っていたらあなたは
どういう驚き方を
するでしょうか?

心の中でハイハイと
うなづいている
かもしれません

心の準備が出来ている
状態とそうでない状態
ストレスの受取方は
同じでしょうか?

それが怒りであれば
あらかじめ分かっている為
体に悪いから怒るのは辞めよう

又言い方を工夫してみるなど
違う行動をとるかもしれません

怒りは炎を強化する感情です
その場はすっきりしても
体を疲弊します

また悲しみがストレスであれば
その悲しみを受取けとり
思う存分泣いてみるという
手もあります

何故なら泣くと
セロトニンが増えて
痛みを軽減する事に
つながるからです

この根拠は
「脳からストレスを
消す技術」著者:有田秀穂さん
を参考にしています


結論

ですからストレスを
受取る準備をするだけで
あなたの体に変化が出る
可能性があります

繰返しますが
このようにストレスを
受取る準備をする為に

ストレスチェックし
心と体のバランスを
整えています

長引く頭痛でお悩み方は
お気軽にご相談下さい

詳しくはこちら
福岡 頭痛


動画でも説明しています

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営業時間2019年0410

ハートカイロ整体院
薬院駅徒歩2分

電話番号小

薬院 整体 ハートカイロ

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6,500円(時間60分~90分)
2回目以降
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4回→18,000円(1回4,500円)
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