坐骨神経痛でやっていけない事4つとは?

坐骨神経痛でやっていけない事4つとは?


動画で説明しています


皆さん、こんにちは
本日は坐骨神経痛で
やってはいけない
4つをご提案します

冷シップが一番と
 思っていませんか?

まず冷やすとは
炎症を抑え痛みを軽減
するのが目的です

次に温めるとは
血流を良くして回復力を高める
のが目的です

二つの目的は違います

・冷やすとは、痛みを麻痺させます

・温めるとは、栄養と酸素を
 患部に届け、回復を早めます

どちらを続け方が
体にいいと思いますか?

常に冷シップを使っている方は
痛みがある場所又
体全体を温める事を
お勧めします

安静にし過ぎていませんか?

痛いからと言って動かない方が
いいと思っていませんか?

なぜ安静のし過ぎは
良くないのでしょうか?

その理由は

第1に痛みがあるから動けない
第2に痛みがあれば動く必要がないなど
潜在的に脳に植付けています

理由付けが脳で強化され
より痛みを感じる場合があります

よって
坐骨神経痛の安静のし過ぎには
注意が必要です

ストレッチを
 頑張り過ぎていませんか?
 
ストレッチをする事は、大変良い事です
しかし痛みが強い時は
体に優しいストレッチにしましょう

勢いを付けずに
ゆっくり呼吸をして心も体も
リラックスする事が大切です

④・痛む場所だけで見ていませんか?

痛みは結果です
長引く場合は全体のバランスを
整える事が必要です

特にぶり返し予防には
心と体のバランスが大切です

痛みが誤作動記憶として
脳にこびり付かないように
やさしい刺激で
脳をリセットしましょう

リセット材料はあなたが
好きなやさしい刺激で
大丈夫です
 
 ・好きな場所
 ・好きな音楽
 ・好きな言葉
 ・好きな匂い
 ・好きな人

など思いあたる刺激があるはずです

その刺激でも変化しない場合は
あなたのエネルギーをブロックしてる
何かがあるかもしれません

その時はハートカイロに
ご相談ください

番外編

・坐骨神経痛の名医とは?
 
これはやってはいけない事では
ありませんが

福岡 坐骨神経痛 名医で
検索すると整形外科より
整体院、整骨院が多く表示されています
検索順位は人の滞在時間や有効性を
示すものです

整形外科での薬りと
湿布では対応出来ていない
のかもしれません

以上坐骨神経痛でやっては
行けない事4つをお伝えしました

ご訪問ありがとうございました。


営業時間・電話番号

営業時間2019年0410

ハートカイロ整体院
薬院駅徒歩2分

電話番号小

薬院 整体 ハートカイロ

 
 
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