寝ている時に足がつる

ふくらはぎがつる

本日は50代男性が
寝ている深夜に足がつると
ご相談がありました
  
詳しく伺うと
睡眠時間が1日5時間と
短いそして健康の為に
休日2万歩くとの事
   
・睡眠不足
・1日2万歩歩く

この事から
筋肉へ負担がかかり
ふくらはぎがつる
可能性は高いです
(個人差はあります)
 
ふくらはぎの張り
  
アクティベータ
腓腹筋とハムストリングを
調整し経過観測を
行なうようにしました

ふくらはぎをもっと
詳しく↓  

福岡 ふくらはぎの痛みしびれ
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