2018.11.29
カテゴリ：ストレッチ
太もも裏が痛い時のハムスト・ストレッチ
皆さん、こんにちは
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です
太ももの裏が痛い場合は
当然太ももの裏の筋肉
ハムストリングが
硬くなっている
可能性があります
意外とこの筋肉を
ストレッチする方法は
少ないのですが
痛みがある場合は
無理してストレッチするより
軽く伸ばして徐々に緩めて
いく事が大切です
そこで今回は硬くなった
ハムストリングを
どうやって
徐々に緩めていくのかの
動画を作成しました
参考になると思いますで
是非ご覧ください。
さらに詳しいページはこちら
福岡 太もも 裏の痛み
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