2018.11.22
カテゴリ：足底筋膜炎
足裏の痛みを緩和する簡単10秒ゆらし体操
皆さんこんにちは
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です
今回は足底筋膜炎を
軽減緩和する簡単
10秒揺らし体操を
ご紹介します
一般的には足裏の
指圧やマッサージが
ご紹介されていますが
今回のハートカイロでは
それでも緩和しない時に
お勧めの体操になります
体操というとなんだか
めんどくさそうな
イメージがありますが
今回ご紹介する体操は
椅子に座って出来る簡単で
改めて準備をする
必要もありません
デスクワークや
立ち仕事の方もさっと
出来て簡単な体操になります
体操は休憩の合間に
出来る10秒体操です
是非試してみて下さい
これをして指圧や
マッサージをすると
血行が良くなり痛みや
しびれの緩和軽減に
つながる可能性があります
是非お試し下さい
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