2018.11.09
カテゴリ：ふくらはぎの張り
疲れたふくらはぎのむくみを予防する方法
皆様、こんにちは
福岡薬院にある
ハートカイロ整体院です
デスクワークで
長時間お仕事する方の
悩みの一つふくらはぎの張り
重だるさがあります
夕方にごろから
ぱんぱんに張って
足首に硬さを感じる事も
問題なのは
ふくらはぎが張ると
静脈の流れが滞り疲労が
蓄積しやすくなります
血流が悪くなる事から
腰痛や膝痛につながり
やすくなると言われ
パンパンに張る前に
日頃のメンテナンスが
大切です
慢性痛のお悩みの方の
7割はふくらはぎが
張っている印象があります
そこで今回は座って出来る
簡単ふくらはぎのほぐし方法を
動画でご紹介しています
是非参考に
ご覧頂ければと思います
a:729 t:1 y:0