薬院のぎっくり腰専門の整体院

ぎっくり腰でお困りでは?

皆さんこんにちは

梅雨から夏本番にかけて

7月末になるとギックリ腰が増える傾向があります

梅雨の湿気と夏の暑さこの二つの

変化が体に負担をかけています


特に普段室内でお仕事をされていた方が

外で仕事をする時間が増えた時など

体の疲労から筋肉が回復せず凝り固まる場合があります


仕事で早朝から深夜までの時

水分と塩分の補給を忘れ熱中症や

筋肉のけいれを招くきっけにもなり

注意が必要です

大量の汗をかいてミネラルの

バランスが崩れるとふくらはぎが

つる事がありますが

腰の筋肉もこり固まりぎっくり腰に

つながる事があります


又最近はエコの意識から会社の温度設定が

高い場合もありますが、来客が多いオフェス

小売業の場合ですと外からのご訪問に合わせて

低い設定になる事も少なくないと思います


その為血行不良から

回復力が低下し体がだるい状態になります

筋肉が固まりこの場合でも

ぎっくり腰になる可能性があります


このような環境の変化に対応する為にも

ご自身で食事の工夫や適度な運動また

ストレスの発散などする事が大切になってきます


あまり生活環境は変わってないのだけど

腰がおかしいという方は

もしかしたらご自身の体が

年齢と共に変わってきているのかもしれません


そのような場合は一度ハートカイロにご相談下さい

一緒に頑張りましょう

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