右のお尻の痛み
今回は、お尻の痛みで
お悩みです
事務仕事で
12時間のデスクワーク
右のおしりに痛みと
しびれがあります
触診するとおしりの
筋肉が硬く張っているのが
わかりました
さらに筋力検査を
行なうと弱化もみられ
腰痛の原因になっています
椅子の長時間の
作業は立っている時
より腰への負担が大きいです
その理由は
足を使わず腰だけで
体重を足支え
腰に負担がかかるからです
実にシンプルな理由
又椅子に座っている時に
足を組む事でその加重は
片方だけに捻じれという
アンバラスを生み
筋肉へのストレスを
増大させます
間違った習慣が痛みを
慢性化させる
代表的な例です
まず整体などを受ける場合は
ご自身の生活習慣を変えると
整体を利用しながら
健康への回復を
促進できます
また栄養のバランスを
考えた食事をしても
低体温ですと
血管が細く収縮し
末端まで栄養が
届きにくいです
1月現在の
簡単な対策として
浴槽につかり入浴
カイロを使い体を温めます
血行改善は筋肉に酸素と栄養が
行き届きやすくなり硬くなった
筋肉をやわらかくします
(代謝の促進が回復を早める)
又リンパ球が活動しやすくなり
免疫アップにもつながります
腰痛を改善、緩和するには
施術と患者の生活習慣の改善が
ポイントになります
次回もこころを込めて
施術させて頂きます
a:962 t:1 y:0