2015.07.01
カテゴリ：腰痛
疲れから腰痛
本日は北九州からご来院頂きました
長時間のPC作業から
首、肩、腰に違和感又疲労が
蓄積している状態
アクティベータで体全体の施術後
ピンスポットで腰の腰方形筋と
首と肩をつなぐ肩甲挙筋の緊張を
ゆるめていきます
参考写真「症状から治療点が直ぐわかるトリガーポイントマップ」
そして最後は、ほぐしと
ホットパックでリラックスして
頂きました
長時間のPC作業は
肩だけでなく
目の酷使から
肩こり頭痛が誘発されます
1時間に1回は
休憩を入れて頂き
必ず深く息を吐く事を
お勧めしております
なぜなら
人間は生理現象として
息を吐く時に筋肉が
ゆるむようになっています
その証拠に
ゆっくり大きく吸って
息をゆっくり・ゆっくり吐いて
みて下さい
ストレッチを
してなくても
ゆるんでいくのが
実感できると思います
今回はこのような
ご提案をさせて頂きながら
施術を行いました
詳しくはこちら
福岡 腰痛
ハートカイロ整体院
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