薬院 肩こり 整体 

肩こりの原因の一つ心の機微とは?

今回は肩こりと心の機微に
ついてご提案します。

臨床現場に置いて多いのが
PC作業による肩こりです。

仕事上PCを使う事が
要因となるのですが
同じ時間PC作業をしても、
肩こりが強い人と
そうでもない人と
差があります。

つまり、個人差です。
なぜ個人差が生まれるので
しょうか?

ざくっと考えると食事
という要因もありますが
現代は飽食の時代で
極端な栄養不足は少ないと
思います。

もしダイエットが
原因であれば食事の改善が
対策となります。

では食事を改善しても
変化に乏しい方はどうしたら良いでしょうか?

そこで登場するのは
皆さん大好きな?
ストレッチです。

多くのストレッチがあり
個々にあったストレッチを
すると思います。

しかしストレッチをする方の
特徴としてコリを感じた後に
する方がいます。

スポーツ前の
準備体操と同様に
PC作業前の準備体操を
すると良いかもしれません。

それでも駄目な場合は
どうしたら良いでしょうか?

肩こりの対策として
マッサージが好きだし
ご褒美にリンパマッサージに
行く方もいます。

しかし、それでも
追付かない時、
どうしたら良いでしょうか?

他に原因は?
根本的な原因は?

そこでお伝えしたいのが
心の機微という生理現象
です。

「心の機微」とは
かすかな心の動きです。

私達は五感を通して
すさまじい情報を脳に
インプットしています。

・視覚・聴覚
・嗅覚・味覚・触覚

しかし全てを認識すると
脳が混線状態になる為
認識できる事と
認識できない事を分けます。
(無意識の領域)

あなたにも一度に
やる事、考える事が
増えると混乱した経験が
あると思います。

五感に関わらず
人間関係によって生じる
心の機微もあります。

わずかな心の動き機微は
認識されにくい為
自己対処方法が浮かばず
徐々に体に影響を与える
可能性が出てきます。

多くの方は、この心の機微に
蓋すをする傾向があります。

仕事であれば、かすかな
心の動きにかまっている
暇はありません。

しかし自分で気付かない
心の奥で存在する事に
なります。

つまり無意識の領域です。

心の機微が悪いという
意味ではありません。

しかし「心の機微」を
知らずに生活すると
本当の自分の気持ちと
乖離する可能性があります。

結果
心と体に不調和生まれ
エネルギー不足が肩こりの
長期化、増強と幅を広げて
行きます。

今回は肩こりの根本原因
「心の機微」をご紹介しました。

最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

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