肩こりトップ

肩こりでお困りでは?

慢性的な肩こりで
悩んでいる
デスクワークで
肩こり首こりがある

肩甲骨周りや
背中が重だるくてつらい
スマホやPCの見過ぎで
肩と首も重い

マッサージや整骨院では
変化が乏しかった

ひどい時は頭痛もする
わたしも5年以上の
慢性的な肩こりでした

メニュー写真診察

私も20代前半から
肩こりに悩まされていました
肩が重くだるくひどい時は
頭痛がします

リラクゼーションや
整骨院に行き
もみほぐしをすると
その時は軽く
なりましたが持続しません

こりですから
筋肉に問題があるのは
分かっていたのですが
根本的な要因は別にありました

みなさんも根本的な
要因を探していませんか?

27年前の脱臼の
痛みが軽くなった

肩こり

肩こりよし喜びの声

「肩こりの感想

8回程通っています
いつも思うのが入った
瞬間いい香りと綺麗な
室内がすごくいい印象です

アクティベータ
ところどころ痛みが強い所に
当たると少し刺激が伝わりますが

いつも的確に
見つけて下さるので
すごくうれしいです

おかげで27年肩の脱臼の
痛みが10から2程まで
緩和されています

これからも通い続けて痛みが
0になったらいいなと
思っています


感想は個人によるもので
効果を保証する
ものではありません

あなたの肩こり
首コリはどのタイプ

①長時間のデスクワークや
 重労働による疲労

同じ姿勢で同じ筋肉を
長時間使って慢性的に

PC女性小

集中している時の
デスクワークはついつい
同じ姿勢を何時間も
続けて夕方ごろから重だるい
疲労感に悩まされたりします

又重労働で同じ筋肉を
酷使するといつのまにか
筋肉の線維が痛んで
炎症を起こして痛みや
コリにつながる
場合があります

②睡眠不足による
 肩こり首こり慢性化

自律神経が関係している
可能性があります

寝不足

睡眠が不規則になると
自律神経が乱れます

自律神経とは?
・交感神経
(活発に動く時に優位)

・副交感神経
(休む時に優位)

健康を維持するには
この自律神経が
バランスよく働く事が
とても大切と
言われています

毎日の睡眠時に
働く副交感神経が
優位でないと体は
しっかり休む事が
できません

とくに
血行不良となる事から
筋肉に栄養と酸素が
不足して肩や首の
悩みにつながります

③ストレスによる
 肩こり首こり

長期的な緊張は
血流を悪くして
長期的な肩こりに

ストレス犬

マッサージをしても
その場しか緩和しない
方はストレスの
可能性があります

適度なストレスは
生活にメリハリを
付けてくれます

しかし過度な
ストレスは長時間の
緊張状態から
血行不良が起こり
筋肉が固まり
やすくなります

すると
・こり
・だるさ
・痛み
・しびれに

つながります

ストレスの感じ方は
人それぞです

仕事や家庭の状況
栄養状況もともとの
性格など複合的な
要因が表面化させます

ストレスも様々で
自分では気付かない
心の奥にしまい込んだ
潜在的なストレスも
あります

「自律神経の
不調から肩こり」

肩こり声

女性40代独立小

「肩こりの感想」
独立して会社を
設立多忙な事もあり
肩こりが悪化
頭痛にまで広がり
大変困っていました

マッサージにも
たまに行って
いたのですが
アクティベータ
全体を調整して頂き
肩こりを含め
体全体が調子が
良くなりました

自律神経の
不調もあったと
思います

定期的に
メンテナンスして
仕事を頑張ります
ありがとうござました


感想は個人差が
あり効果を保証
するものではありません

肩こりの要因と
なる筋肉

スマホ型肩こり

HP肩甲挙筋

肩こりでお悩みの
あなたは
スマフォに依存
していませんか?

色々試す肩こり対策で
迷った時に注目して
頂きたい筋肉を
ご紹介します

背中の肩甲挙筋が
硬くなりやすいです
肩甲挙筋が硬くなる要因は?

・スマホで1日中
 ラインをする

・スマホで1日中
 ゲームをする

・理由もなくスマホを
 見ている

この筋肉が硬くなると?
・首を曲げた時の痛み
・首のこり
・首を側屈した時の痛み

あなたはスマホに
依存していませんか?

肩甲挙筋の肩こり
首こりを動画説明


肩こりの動画解説→肩こり首こり動画



パソコン型肩こり

菱形筋

背中の菱形筋が
硬くなりやすいです
菱形筋が硬くなる
要因は?

パソコンの
・長時間使用
・姿勢の悪さ猫背};

この筋肉が
硬くなると?

背中が重だるい
張ったような痛み
肩甲骨を動かすと
ゴリゴリと音がなる

体を使う
肉体労働型の肩こり

肩,棘上筋

肩を上げる時に
使う筋肉を棘上筋と
いいます

頻繁に腕を上げる
肉体労働では
疲労の蓄積が高い
筋肉です

この筋肉が硬くなると?

・重だるく疲労感に
 つながります

・腕を上げる時の痛み

・睡眠を妨害する
 強い痛み

この筋肉が過剰に
硬縮すると腕が
上げにくくなり

40肩・50肩のような
状態につながります

筋肉の説明は以下の
医学的本を引用して
おります

参考文献 ボディーナビゲーション

参考文献ボディー
ナビゲーション
著Andrew biel

個人差がありますので
参考にご覧ください

肩腕の動きが良くなった

篠崎さん肩こり

「肩こりの感想」
常時痛みがあり
だんだん腕も
上がらなくなり

背中に手が
回らなくなってきて
困っていました

インターネットで
色々探して
アクティベータと言う

言葉に惹かれて
通いはじめました
先生もとてもやさしくて
施術も痛くなく

初回から腕の
可動域が広く
なったのには
驚きました

今はまっすぐ
手も上に上がる
ようになり楽に
なってきました
大好きな
ダンスを続けられる
様にもう少し
定期的に通いたいと
思います


感想は個人に
よるもので効果を
保証するものでは
ありません

過去の対策は?

治療業界

・近くのほぐし
 屋さんに行く

・確かに気持ち
 いいけど・・・
 その場だけなって
 しまっている

・整骨院・整体・カイロ
 に行く頑張って
 半年以上通院したけど
 電気やほぐしでも
 いまひとつ

・ボキボキ鳴らすのは
 苦手

・整形外科に行く
 いつも痛み止め
 湿布をもらうだけで
 変化に乏しい

・十分な触診もない

・レントゲンも異常がなし

そんなあなたへの
ご提案です

肩こりの大きな要因

肩こり女性小

肩こり首こりの
問診では肉体労働や
重労働よりPC作業や
スマホの使い過ぎ
ストレスから肩の
筋肉が硬くなる事が
多いです

又猫背など背部に
負担がかかりやすい
姿勢も筋肉が張った
重だるい状態に
そして揉んでも
押しても緩和しない方が
います

それは何故でしょか?
それは脳を司令塔とした
神経系の働きが
上手く行ってない事が
考えられます

全身の痛み縮小

過剰なストレスや
疲労で神経のバランスが
崩れる硬い筋肉が
緩まず違和感を感じる
事があります

ハートカイロでは
滞っている神経の流れを
スムーズにする事で
硬くなった筋肉を
やわらかくし肩こりの
こり重だるさを
緩和します

特に40才以上の
女性ですと
ホルモンの関係上

更年期や自律神経の
問題が肩こりを起こす
事があります

肩こりと自律神経

神経系の流れ

自律神経には
交感神経と副交感神経が
あります

たとえると交感神経は
アクセル副交感神経は
ブレーキの役割を
持っています

通常この二つの
神経のバランスを
保ちながら人間の
生命活動を安定
させています

しかしアンバランスに
なると下記のような
問題が出てきます

交感神経が活発化すると
脳や主要な筋肉に
血液が多くなり
全体的な血液循環が
悪くなります

すると肩の筋肉にも
必要な酸素と栄養が
血液から補給されず
慢性的な肩こりに
つながると言われて
います

神経系を整えて
肩こりを緩和

肩こりの解決

当施設では
50年前にアメリカで
生まれたカイロ
プラクティックの
一つアクティベータ
使います

人は体を動かす時
脳からの指令を
神経を通して正常に
機能させています

その神経系の流れが
悪いと脳からの
ゆるまれという命令が
伝わりにくくなり筋肉が
硬いままで慢性的な
痛みにつながります

P1P2混合

アクティベータでは
神経の流れが悪くなった
箇所を左右の足の
長さをみて矯正します

神経系のバランスを
整え硬くなった筋肉を
根本から調整し肩こりの
緩和を目指します

施術1分紹介動画

肩と背中の張りが
スッキリ

末次さん肩こり


男性40代作業小

「肩こりの感想」

今まで色々と試して
今は鍼灸に週3回通って
いました

なんと
アクティベータの矯正を
初めて行ってもらい

ビックリ、1回で全体が
軽くなり肩こりや
背中に鉄の棒が
入っているような
はりが取れ鍼灸を
キャンセルするように
なりました


感想は個人によるもので
効果を保証するものでは
ありません

一緒に目指すゴール

みんなの笑顔

肩こり首こりの痛み
しびれの緩和

仕事も家事もテキパキ
行動的に

肩こりからくる
頭痛の軽減

自律神経系を整え
肩こりの根本的、緩和

肩こり、首こりで
お悩みの方は一度
ご相談下さい

肩こり首こり
お勧め本

肩膝のお勧め本

肩こり参考図書、無料で貸出してます

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