肩こりトップ

肩こりでお困りでは?

慢性的な肩こりで3年以上悩んでいる

デスクワークで肩こり首こりがある

肩甲骨周りや背中が重だるくてつらい

スマホやPCの見過ぎで肩と首も重い

マッサージや整骨院では変化が乏しかった

ひどい時は頭痛もする


わたしも5年以上の慢性的な肩こりでした

メニュー写真診察

私も20代前半から肩こりに悩まされていました

肩が重くだるくひどい時は頭痛がします

リラクゼーションや整骨院に行きもみほぐしをすると

その時は軽くなりましたが持続しません


こりですから筋肉に問題があるのは

分かっていたのですが根本的な要因は別にありました

みなさんも根本的な要因を探していませんか?


27年前の脱臼の
痛みが軽くなった


肩こり

肩こりよし喜びの声


「肩こりの感想」

8回程通っています

いつも思うのが入った瞬間いい香りと綺麗な

室内がすごくいい印象です

アクティベータはところどころ痛みが強い所に

当たると少し刺激が伝わりますが、いつも的確に

見つけて下さるのですごくうれしいです

おかげで27年肩の脱臼の痛みが10から2程まで

緩和されています

これからも通い続けて痛みが

0になったらいいなと思っています


(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



あなたの肩こり
首コリはどのタイプ


①長時間のデスクワークや
重労働による疲労

同じ姿勢で同じ筋肉を長時間使って慢性的に

PC女性小

集中している時のデスクワークはついつい

同じ姿勢を何時間も続けて夕方ごろから重だるい

疲労感に悩まされたりします


又重労働で同じ筋肉を酷使するといつのまにか

筋肉の線維が痛んで炎症を起こして

痛みやコリにつながる場合があります



②睡眠不足による肩こり
首こり慢性化

自律神経が関係している可能性があります

寝不足

睡眠が不規則になると自律神経が乱れます

自律神経とは?

・交感神経(活発に動く時に優位)と

・副交感神経(休む時に優位)の事です


健康を維持するにはこの自律神経が

バランスよく働く事がとても大切と言われています

毎日の睡眠時に働く副交感神経が優位でないと

体はしっかり休む事ができません

とくに血行不良となる事から筋肉に栄養と酸素が

不足して肩や首の悩みにつながります



③ストレスによる肩こり
首こり

長期的な緊張は血流を悪くして長期的な肩こりに

ストレス犬

マッサージをしてもその場しか

緩和しない方はストレスの可能性があります

適度なストレスは生活にメリハリを付けてくれます


しかし過度なストレスは長時間の緊張状態から

血行不良が起こり筋肉が固まりやすくなります

するとこり、だるさ痛み、しびれにつながります


ストレスの感じ方は人それぞです

仕事や家庭の状況・栄養状況もともとの性格など

複合的な要因が表面化させます


ストレスも様々で自分では気付かない

心の奥にしまい込んだ潜在的なストレスもあります



「自律神経の不調から肩こり」


肩こり声
*感想は個人差があります*


女性40代独立小

「肩こりの感想」

独立して会社を設立多忙な事もあり肩こりが悪化

頭痛にまで広がり大変困っていました

マッサージにもたまに行っていたのですが

アクティベータで全体を調整して頂き

肩こりを含め体全体が調子良くなりました

自律神経の不調もあったと思います

定期的にメンテナンスして仕事を頑張ります

ありがとうござました


(感想は個人差があり効果を保証するものではありません)



肩こりの要因と
なる筋肉


スマホ型肩こり

HP肩甲挙筋

肩こりでお悩みのあなたは

スマフォに依存していませんか?

色々試す肩こり対策で、迷った時に

注目して頂きたい筋肉をご紹介します


背中の肩甲挙筋が硬くなりやすいです

肩甲挙筋が硬くなる要因は?

スマホで1日中ラインをする

スマホで1日中ゲームをする

理由もなくスマホを見ている


この筋肉が硬くなると?

首を曲げた時の痛み

首のこり

首を側屈した時の痛み


あなたはスマホに依存していませんか?





肩甲挙筋の肩こり
首こりを動画説明


肩こりの動画解説→肩こり首こり動画



パソコン型肩こり

菱形筋

背中の菱形筋が硬くなりやすいです

菱形筋が硬くなる要因は?

パソコンの長時間使用・姿勢の悪さ猫背


この筋肉が硬くなると?

背中が重だるい張ったような痛み

肩甲骨を動かすとゴリゴリと音がなる



体を使う肉体労働型の肩こり

肩,棘上筋

肩を上げる時に使う筋肉を棘上筋といいます

頻繁に腕を上げる肉体労働では疲労の蓄積が高い筋肉です


この筋肉が硬くなると?

重だるく疲労感につながります

腕を上げる時の痛み

睡眠を妨害する強い痛み

この筋肉が過剰に硬縮すると腕が上げにくくなり

40肩・50肩のような状態につながります




筋肉の説明は以下の

医学的本を引用しております

参考文献 ボディーナビゲーション

参考文献ボディーナビゲーション
著Andrew biel

内容には個人差がありますので

あくまで参考にご覧ください


肩腕の動きが良くなった


篠崎さん肩こり


「肩こりの感想」

常時痛みがあり、だんだん腕も上がらなくなり

背中に手が回らなくなってきて困っていました

インターネットで色々探してアクティベータと言う

言葉に惹かれて通いはじめました

先生もとてもやさしくて施術も痛くなく

初回から腕の可動域が広くなったのには驚きました

今はまっすぐ手も上に上がるようになり

楽になってきました、大好きなダンスを続けられる様に

もう少し定期的に通いたいと思います


(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



どんな肩こり対策を?

治療業界

近くのほぐし屋さんに行く

確かに気持ちいいけど・・・

その場だけなってしまっている


整骨院・整体・カイロに行く

頑張って半年以上通院したけど

電気やほぐしでもいまひとつ

ボキボキ鳴らすのは苦手


整形外科に行く

いつも痛み止め湿布をもらうだけで変化に乏しい

十分な触診もない、レントゲンも異常がなし

筋肉の硬さはあまり見てない


継続しているけど思うように変化がない?

そんなあなたへのご提案です


肩こりの大きな要因

肩こり女性小

肩こり首こりの問診では肉体労働や重労働より

PC作業やスマホの使い過ぎストレスから

肩の筋肉が硬くなる事が多です

又猫背など背部に負担がかかりやすい

姿勢も筋肉が張った重だるい状態に


そして揉んでも押しても緩和しない方がいます

それは何故でしょうか?


それは脳を司令塔とした神経系の

働きが上手く行ってない事が考えられます


全身の痛み縮小

過剰なストレスや疲労で神経のバランスが崩れると

硬い筋肉が緩まず違和感を感じる事があります

ハートカイロでは滞っている神経の流れをスムーズにする事で

硬くなった筋肉をやわらかくし肩こりのこり重だるさを緩和します


特に40才以上の女性ですとホルモンの関係上

更年期や自律神経の問題が肩こりを起こす事があります



肩こりと自律神経

神経系の流れ

自律神経には交感神経と

副交感神経があります

たとえると交感神経は

アクセル副交感神経は

ブレーキの役割を持っています



通常この二つの神経のバランスを

保ちながら人間の生命活動を安定させています

しかしアンバランスになると下記のような問題が出てきます


「交感神経が活発化すると」

脳や主要な筋肉に血液が送られ

全体的な血液循環が悪くなります


すると肩の筋肉にも必要な酸素と栄養が血液から

補給されず慢性的な肩こりにつながる

と言われています


神経系を整えて肩こりを緩和

肩こりの解決

当施設では50年前にアメリカで生まれた

カイロプラクティックの一つアクティベータを使います

人は体を動かす時、脳からの指令を神経を

通して正常に機能させています

その神経系の流れが悪いと

脳からのゆるまれという命令が伝わりにくくなり

筋肉が硬いままで慢性的な痛みにつながります


P1P2混合

アクティベータでは神経の流れが悪くなった箇所を

[check]左右の足の長さをみて矯正します

神経系のバランスを整え硬くなった筋肉を

根本から調整し肩こりの緩和を目指します


施術1分紹介動画



肩と背中の張りがスッキリ


末次さん肩こり


男性40代作業小


「肩こりの感想」

今まで色々と試して今は鍼灸に週3回通って

いました。なんとアクティベータの矯正を

初めて行ってもらい

ビックリ、1回で全体が軽くなり肩こりや背中に

鉄の棒が入っているようなはりが取れ鍼灸をキャンセル

するようになりました


(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)




一緒に目指すゴール

みんなの笑顔

肩こり首こりの痛み、しびれの緩和

仕事も家事もテキパキ行動的に

肩こりからくる頭痛の軽減

自律神経系を整え肩こりの根本的、緩和


肩こり、首こりでお悩みの方は一度、ご相談下さい



肩こり首こりのお勧め本

肩膝のお勧め本

肩こり参考図書、無料で貸出してます


人気のある記事

PCで肩こり
PC女性肩こり
パソコン仕事で肩が
ガチガチでは?
もっと詳しく

スマフォで肩こり
スマフォネック
スマフォネックで首が
ガチガチでは?
もっと詳しく

肩こりと電話仕事
福岡 肩こり
電話仕事で肩こりでは?
もっと詳しく


地図

薬院駅から徒歩2分


営業時間・電話

営業時間新

ハートカイロプラクティック

整体院・薬院駅徒歩2分

電話番号小

電話下顔


メールは24H受付中

ご希望の日程・時間を
第2希望まで入力下さい
緊急時に備えて電話番号の
入力をお願いしております

a:3036 t:1 y:3