令和3年7/23に1回目
予防接種済み(詳細はインスタで紹介)
2回目8/16予定。

画像の説明

令和2年7/7→令和3年7/23

整体院内の対策

まず施設内の対策として

基本対策6つを徹底します。

・常にマスクの着用

・手洗い・うがい
 
・空気清浄機と加湿
 (湿度50%~60%)

・室内全体の除菌
 (次亜塩素酸水を活用)

・1時間ごとに5分の換気

・施術1人事に除菌時間として
 30分間隔を開ける


掃除の徹底

毎朝する掃除の動画


基本対策の詳細

詳細をお伝えします

・手洗い(15秒)
 政府の動画を参考に
 行います
 
・うがい
 (口の中をゆすいだ後2回)

・マスクの着用
 着用後マスクは触らない
 交換後に必ず手を洗う

・施術着を除菌
 (次亜塩素酸水)

・室内の除菌
  
「特に注意する場所」
 ・玄関ドアノブ・玄関床
 ・トイレ・ベッド
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・至近距離の会話を避ける

・手からの感染を防ぐ為
 自分の顔をさわらない
 

以上が基本対策です。


ウイルス対策手洗い

基本的な対策で手洗いは常識です。

あらためてその方法を政府の
動画で学ぶ事ができました。

『出典:政府インターネットテレビ』


手指の除菌スプレー

施設内の除菌スプレーは
自動式で手で押す必要がありません
簡単で手を前に出すだけ
より衛生的に除菌が出来ます

また手が荒れやすい方には
ハンドクリームもいっしょに
置いています。


生活習慣の対策

次は生活習慣の対策です。

施術者の予防は、仕事現場だけでなく
生活習慣にも責任があります。

そこで、私が仕事以外で行っている
予防方法をお伝えします。

・必要最低限の外出
 (具体例:スーパー買物)

・十分な睡眠

・免疫力アップ
 発酵食品を食べる
 ・キムチ
 ・納豆
 ・ヨーグルトetc

・ビタミンC
 ・サプリ
 ・オレンジ
 ・レモンティー

・ストレスの発散
 (お笑い番組見る)

・うがい・手洗い・マスク


生活習慣の注意点3つ

❶外出時は
 手で顔を触らない
❷マスクの使用前後に手洗い
❸スマフォの除菌

皆様の健康に携わっています
しっかり対策して行きます


❶外出時、顔を触らない

私がコロナウイルス対策で
特に注意しているのが

顔を触らない事です

なぜ顔を触ると危険なのか?
私達は外出した際、何かに
触れています。

・購入商品(食品・飲料)
・ドアノブ
・電車のてすり・つり革
・エレベーターのボタン
・お金

そしてその手には
ウイルスが付着している
可能性があり手で顔を触ると
感染のリスクが高まります。

私は顔を触るのが癖です

しかし無意識の行動なので
意識的に修正する必要があります。

皆さんも知っていると思いますが

アメリカのテレビニュースでは
医師が手洗いと顔を触らない事が
感染予防に非常に重要だと
説明しています。

つまり手から顔にウイルスが移動し
口・鼻・目と接触感染のリスクが
上がると言われています。

これは日本のテレビでも
紹介されていますので
ご存知の方も多いと思います。

ただ分っていても
日常生活の癖なので

・なにげに頬を触る
・顎に手を置く
・目や鼻をかく

これらを無意識にやっています
ですから意識的に触らないように
注意しています。

根拠の動画は下に
貼付しています
↓  ↓
FNNプライムオンライン
日常動作で顔に菌が
どのくらいか検証
無意識行為をどう対策?


コロナ対策は顔を触らない


海外のテレビ番組

顔を手で触らない海外の医師の情報


❷マスク使用、前後に手洗い

2番目に注意している事は
マスクの使用方法です。

マスクを付ける時に手指が
汚れていてはまっく意味が
ありません。

またマスクを外す時も表面に
ついた可能性がある
ウイルスを回避しなければなりません
ですから以下の2つに
注意しています。

・マスクを付ける時は
先に手を洗う(除菌)

・マスクを外す時はマスクの
四角部分を触らないようにしゴムを
持って外すそして手を洗う

この内容の根拠となる
動画を下に添付しています


マスクの使い方動画

『出典:政府インターネットテレビ』


❸スマフォの除菌

まず最初に知るべき情報として
ウイルスは表面がつるつるしている
物に付着しやすく

具体例として

・手すり
・つり革
・スマフォ

一度付着すると1日~2日48時間は
感染のリスクがあると言われて
います。

スマフォは電話だけでなく
電子マネーしても使い

・LINEメール
・ゲーム
・YouTube

使用理由は多種多様です。

手→画面→口→感染と
その可能性は否定できないでしょう
そこで携帯スプレーで
除菌をしています。

内容の根拠として
参考動画で貼付しています

「出典:FNN
プライムオンライン」
スマフォを触って
感染の拡大手洗い
だけでは意味がない」


スマフォの除菌が必要な理由


以上ハートカイロが行う
対策をお伝えしました。

今回はとても長くなりました。
最後まで読んで頂きありがとう
ございました。

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