慢性痛の
心と体の状態

慢性痛の心と体の状態

慢性痛には様々な
ストレスが関係していると
言われています

大なり小なり持っている
ストレスその蓄積が
痛み(疼痛)を慢性化させる
一要因である事は
ネットで調べれば多数
情報が出てきます

実際に過剰なストレスにより
体の不調を体験した方は
少なくないと思います

しかし真逆の
場合があります

それはストレスを
解消したのに
体調が悪くなり
慢性的な痛みに
苦しむケースです

ストレスが解消
されたのに何故?

福岡 腰痛 ストレス

大変疑問に思う
内容ではないでしょうか?
参考にして頂きたいです

これは九州大学病院
(心療内科)
細井昌子先生の度
重ねる診察の中から
得た貴重な情報です

その情報元の本は
最後に貼付しております

長年さまざまな
心理社会的ストレスで
過緊張の状態にあった人が
様々な適応努力を
重ねて環境が
安定してきた
時から慢性疼痛が
発症している場合が
意外に多いと
細井先生は述べています

「私の意見です」
これは本当に意外です
通常だとストレスから
解放されれば病気は治る
イメージがありますが
逆に長期のストレスから
解放された時に痛みが
強化されるというのです

痛みの慢性化

ストレスによる
痛みの慢性化は以下の
状態が考えられます

長年の急性ストレスの
持続で神経伝達物質の

セロトニン
ノルアドレナリン

枯渇し痛みを抑制する
機能が低下した為に
痛みを過敏に感じるように
なった

セロトニン

セロトニンは
痛覚を抑制、痛みを
感じにくくする

働きがあり
セロトニンによる
痛覚の抑制機能が
衰えることで疼痛や
線維筋痛症など
原因不明の痛みを
感じるようになります

ノルアドレナリン

ノルアドレナリンが
不足すると仕事や
学習の効率低下
注意力が散漫になる

外部からの
刺激に鈍くなり

・意欲や判断力が低下
・無気力
・無関心
いわゆる抑うつ状態の
症状が現れます

「私見」

つまり痛みの
抑制機能が限界で
活動しなくなると
痛みの制御が不能になり
電池切れという状態

これに対してストレスが
解消したのに何故痛みが
慢性化したのでしょうか?

ストレス解消後に
慢性化する仕組み

ストレス解消後に慢性化する仕組み

ストレスや筋肉の
過緊張が緩和されると
痛みの抑制機能が
弱くなります

しかし抑制機能が
思ったより切れるのが
早かったりすると
まだ残っていた
痛みの記憶を感じる
場合があります

さらに細井先生は
下行性疼痛抑制系の
機能が弱まる事で
筋硬直や関節硬縮などの
異常がに伝わり
やすくなったといいます

痛みが強い場合は
交感神経が活性化し
痛みが増すという
情報が多いのですが
先生はむしろ
興奮状態である
交感神経が強いほう方が
痛みに鈍感であると
考えておられます

たしかにランニングで
気分がハイになると
疲れが感じにくく
スポーツの試合中の
怪我にも鈍感になる
傾向があります

先生は
痛覚鈍麻状態であったが
環境が安定化して
ほっとした時点で
一気にかなりの痛み
体験が襲ってると
説明されています

参考文献:「医学のあゆみ」

痛みの歩み

心身条件反射療法

ハートカイロでは
脳の誤作動に注目します
慢性的な痛みしびれは
ストレスが関与している
場合があります

複雑に絡んだ痛みの
糸をゆるめていきます

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法小

a:572 t:2 y:2