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坐骨神経痛などの痛みは
ストレスが関係している事を
知っていますか？

問診の時に
「ストレスとかは大丈夫ですか？」
とお聞きすると諸事情がおあり
なのか「大丈夫です!!」と答える方が
多いです。

それは日本人特有の我慢を
美徳とする文化の名残りかも
しれません。

それならまだ良いのですが
中には無意識にストレスを感じ
表面化していない場合があります。

そこで坐骨神経痛の原因
ストレス6つをご紹介します。

自分で気付いていない
ストレスがあるかもしれません。

❶完璧主義

ベストを尽くす事は大変良い事です。
成長には完璧主義が必要です。

しかし体が不調を感じる時は
体の健康を含めた取り組みを
優先する必要があります。

❷家庭環境に不和があった

夫婦、兄弟、親戚など
身近な人間関係は長期的な関係性で
ある為、同じストレスを受ける
場合があります。

❸なかなか寝付けない

気になって寝付けない方は
もともとの体質もあり
人間関係だけなく気候などの
環境の変化に敏感な場合があります。
睡眠不足は心も体もリセットできない為
痛みが長く要因の一つになります。

❹急な体重の増減がある

ストレスが蓄積している場合
解消する為に満腹感が必要な方と
食欲が無くなるタイプがあり。
交互に繰り返す方もいます。
食事の不摂生が苦手な方は
ストレスをためている
可能性があります。

❺音や匂いに敏感

刺激に敏感という事は
良い悪いに関わらず
体の疲弊につながります。
結果ストレスがたまりやすい
傾向があります。

❻相手の気持ちに過敏で
　疲れやすい

共感能力が高い方は
対人スキルも高いです。
しかしどこかで線引きしない場合は
際限なく考える事になり結果。
体の不調を生む場合があります。

これらは絶対ではありません。

傾向として参考にして下さい