イップス 失敗への恐怖心

あなたの恐怖心は?

[check]大事な場面で失敗しないか

[check]期待を裏切らないか

[check]自分に出来るだろうか

[check]良い結果を残せるか


失敗への恐怖

スポーツイップスや
楽器イップスなどの
原因の一つに失敗への
恐怖心があります。

本人も恐怖心の
存在は分かっています。

しかしなかなか克服
出来ないのは
なぜでしょうか?

それは
表層の恐怖ではなく
深層の恐怖心との
関係性が隠れているから
です。


心の奥にある恐怖心

心の奥にある
深層の恐怖心それは
無意識に存在しています。

[check]周りからの信頼を失う

[check]自分への自信を失う

[check]失敗をして最終的に
 何に恐れているのか?

問題の核に焦点を当てます


失敗の恐怖心はどこから

イップスにつながる恐怖心

イップスの原因に
ストレスが関係している事は
多くの方が知っています。

そのストレスには
失敗した時の恐怖心も
含まれます。

最初は実際の
プレーに対して
失敗したらどうしよう
という恐怖心です。

しかし
同じミスをしても
イップスになる方と
イップスならない方が
います。

その違いは何か?

最終的な
恐怖心が心の奥に隠れて
いるか、いないかの
違いです。


最終的な恐怖心

最終的な恐怖は何か?

大きく二つに分類出来ます。

[check]過去とつながる恐怖心

[check]未来とつながる恐怖心

があります。


過去の恐怖心

[check]子供の頃の恐怖体験

[check]初めて
 恐怖を感じた時の記憶



未来の恐怖心

[check]自分の尊厳・信頼・生活

[check]家族の安心・安定・生活



記憶とは複数の出来事と
折り重なりあっています。

一つの恐怖心ではなく複数の
些細な恐怖心がいつのまか
つながりイップスの
スイッチになる場合もあります。


無意識の恐怖心を調整

無意識の恐怖心は例えると
霧がかった濃霧の景色です。

前が見えず進む事が
怖い状態です。

そしてその霧が晴れる時
景色が綺麗に彩られます。

これと同じように
無意識の恐怖が分かった時
脳内がすっきして整理
しやすくなります。

ここでの
整理とは意識と無意識が
つながり心の葛藤が
軽減される事を指します。

その結果
イップスに変化を
もたらします。

あなたの失敗の奥には
どんな恐怖、恐れ、不安が
隠れているでしょうか?

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お気軽にご相談下さい。


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