坐骨神経痛の原因

福岡 坐骨神経痛

ハートカイロでは整形外科や整骨院に行っても回復が

おそい方が良くおいでになります


当施設の特徴としては神経系の流れと

筋肉の硬さに注目して軽減緩和を行っています


ここでは筋肉に話を絞ってシンプルに説明します

具体的に坐骨神経痛につながる筋肉はどこでしょうか?


その筋肉とは・・・??

それは小殿筋です

小殿筋 太ももの痛み

(ボディーナビゲーション参照)

小殿筋の3分解説


小殿筋はお尻の筋肉ですがお尻の

奥の奥にあり一度、硬くなるとゆるみにくい筋肉です


ではこの筋肉が硬くなると

どのようなお悩みが出るのか説明します


[check] お尻の痛みしびれ

[check] 太もも裏の痛みしびれ

[check] ふくらはぎ外側の痛みしびれ

[check] 足先の外側の痛みやしびれ

一度に全ての症状が出るわけでなく

一部で出たり、合さって出る場合があります


硬くなった筋肉は肩であれば自分で揉むことも可能です

しかしお尻の場合、叩く事ぐらいしかできません

こんな時によく紹介されるのが

[check]テニスボールを椅子とお尻に挟む

[check]寝た状態でテニスボールでお尻を押す

これは硬くなった筋肉をほぐす方法の一つです


この方法はご存知の方も多いですね

実際にテレビで紹介される事も多く

ユーチューブでも見る事ができます


しかし以下の場合は中止して様子を

みる事をお勧めします

[check] 症状が強い場合はやりずらいです

[check] 足の力が上手く入らずにバランスがとりずらい

[check] 自分だと力の加減が分からない

[check] 試したけど痛みしびれが緩和軽減しない


症状が強い場合はテニスボールで

バランスをとる事で痛みやしびれが出る事も

あり効果があっても使いにくい時があるのです


それもそのはずです症状が

強い時は何をしても痛みを感じます 


そんな時の対策は??

まず体をしっかり温めるようにして下さい

硬い筋肉を和らげるには酸素と栄養が行き

届かなければ回復に時間がかかります


最初は暖める事が大変重要です


又長期化すると脳への痛みの記憶が痛みの感じ方

を敏感にしてしまう時があります

温めても緩和、改善しない場合

症状が長引いている方は一度、ご相談下さい

福岡 坐骨神経痛 専門院
ハートカイロプラクティック整体院

092-741-3434

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