2016.02.04
カテゴリ：ふくらはぎの張り
ブーツでふくらはぎのはり
本日は20代、女性が
ふくらはぎの
はりでお悩みです
冬の定番 靴といえばブーツです
しかし中にはヒールが高く
重いブーツもあり
足首の疲労から
ふくらはぎまで
張っている方を
多くお見かけします
今回もふくらはぎが
張って足がパンパンで
疲労が蓄積されています
アクティベータで
全体を整えた後で
細かい足首、ふくらはぎ
膝、太ももの
調整を行い腓腹筋を
やわらかくしました
これでしばらくは大丈夫です
ブーツでカカトが
あると見栄えは良いです
しかし外反母趾の
原因でもあり注意が必要です
一度なると回復に
時間が必要な外反母趾
軽視すると足首の
不調から筋肉のバランスが崩れ
腰痛や肩こりに
つながるケースもあります
無理のない自然な
体の使い方が大切です
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