2014.10.22
カテゴリ：治療本
はじめての認知療法 著者:大野 裕
腰痛や肩凝りはストレスと
深い関係があります
人間が活動する中で労働としての
筋肉活動又プレッシャーでも
筋肉は硬くなり過度に緊張状態が
続くと腰痛や肩凝りを
発生させます
当然、心の有り方で
同じ出来事でも必要以上に
悪く受け止めてしまい
うつ病から腰痛・肩凝りを
誘発します
そこで心の有り方を変える
認知療法の本を参考に購入して
みました
本の解説では
「認知療法というのは
現実をみて思い込みから自由になって
柔軟にしなやかに考えられるようにして
気持ちを楽にする方法」とあります
私はこのしなやかという言葉が好きです
施術も柔軟にしなやかに行い
皆様が体も心も元気で
健康な日々が送れるように
バックアップさせて頂きます
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