ニュージーランド腰痛ガイドライン

腰痛が慢性化する原因を詳しく説明します

これは、ニュージランドの腰痛ガイドラインの内容です

広い視野で腰痛対策に取り組みましょう


腰痛に対する不適切な態度と信念

●腰痛の害に対する思い込みが強かったり

 痛みに対する過度の恐怖心から、極端に痛み

 を回避するための行動をとり続けている


●痛みが完全に消えなければ日常生活や

仕事には戻れないと考えている


●日常生活や仕事を行うと痛みが強くなると信じ込んでいて

 元の生活に戻るのが不安である


痛みを消すのは

難しいと信じ込んでいる


不適切な行動

●腰に悪いからと日常生活において様々な、作業、動作

 すること避けているため、運動不足である


●痛みを0から10の尺度で例えた場合10を超える

 ような極めて激しい痛みであると大げさに表現してしまう


●治療者や医療機器に対する依存心が強い


●腰痛を発症してからあまりよく眠れない


●腰痛を発症してからアルコールやサプリメントなどの

 摂取量が増え続けている


●タバコを吸う習慣がある


補償問題

●経済的に困窮しておらずお金のために

 職場復帰する必要があまりない


●生活保護(所得保障)や医療 費の問題でトラブルが

 ありその解決が遅れている


●腰痛以外の傷害や痛みの問題で補償請求をしたことがある


診断と治療の問題

全て医師まかせ受け身な治療を

続けているうちに治療への依存心が強くなり

腰痛がさらに悪化している


感情の問題

●抑うつ状態があり特に長期間にわたる気分の落ち込み楽しいと

 思えることがない通常よりも、とても怒りっぽくなっている


●不安が強くて身体感覚が過敏になっている


●パニック障害も含む自分は役立たずで

 誰にも必要とされていないと感じている


家族の問題

●配偶者や親族などの身近な人が

 自分の腰痛に対して過保護である


●あるいは痛みに対する恐怖心を

 あおったり絶望的な気持ちにさせたりする

(たいていは善意からのもの)


●仕事を代わりにしてくれるなど配偶者や

 パートナーが熱心に気遣ってくれる


●無視したり欲求不満をぶつけたりなど配偶者や

 パートナーからひどい仕打ちを受けている


●さまざまな問題について語り合える相手がいない


仕事の問題

●仕事は腰にダメージを与え危険で

 有害なものだと信じ込んでいる


●非協力的で不幸な職場環境で働いている

 同じ姿勢をとり続ける休暇が取れない


●勤務時間やスケジュールが不規則などからだに

 対する負荷や負担が強い仕事をしている


●職場復帰する際軽い仕事から始めたり

 段階的に勤務時間を増やすことが許されない


●腰痛に対する会社側の対応で嫌な思いをしたことがある


●腰痛になったことを報告するシステムがない


腰痛の原因は複数

上記のように腰痛の原因は複数です

特に慢性的な場合は、複合的に合わせっている場合もあります

しかしあまり難しく考えすぎるのも逆効果です


一つ一つ思いあたる原因を消化して行きましょう

当院はカウンセリングにも力を入れています

施術同様にお聞きしますので

お気軽にご相談下さい



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