痛みのメカニズム

こんな頭痛では?


肩や首が凝ってくると決まって頭が痛くなる

頭の後ろ首の付け根がグ~と重たくなる

こめかみを抑えたくなるくらい頭が痛い

ひどくなると吐き気やめまいが起こる

目の奥がズ~ンと痛む
 
病院で検査をしても原因不明

頭痛が起きるとついつい薬を飲んでしまう

天気が悪くなると頭痛がする

整形外科や整骨院やマッサージでは変化が乏しかった


頭痛を少し詳しく

アクティベータと私

頭痛の原因はたくさんの種類がありメカニズムは様々です

ここではもっとも多い

緊張型頭痛片頭痛を例にあげ

そのメカニズムを皆様と共有したいと思います


緊張型頭痛の症状

まず緊張型頭痛は頭痛の中でも最も多い症状で

両側に痛みがでます

(全体の2/3)

「特徴」

階段歩行などの日常動作によって

増悪しない悪心や嘔吐を伴わない

光や音の過敏症がない


緊張型頭痛とは?

×印が硬い筋肉赤い印が痛みが出るポイントです

緊張型頭痛
後頭下筋

頭痛(胸鎖乳突筋)
胸鎖乳突筋

頭痛(側頭筋)
側頭筋


緊張型頭痛とは首から頭部の筋肉が凝り固まる事で痛みを発生させます

[check]過労やストレスなどで頭部や首にある筋肉が緊張します

[check]筋肉の緊張が長いと血行不良がおきます

[check]すると筋肉に栄養と酸素が不足し危険信号として痛みを発生します

[check]その痛みは側頭部や目の裏に後頭部に放散することもあります

これが緊張型頭痛です


片頭痛の症状


片頭痛の症状は基本的には片方に出ます

しかし中には両方に偏頭痛の症状が出たり

片頭痛と緊張型頭痛が交互に発症したりします


片頭痛の症状としては脈打つようにズキンズキンと痛みます

月に1~2度また週に1~2度の頻度で発作的に起こるのが特徴です

いったん痛み出すと寝込んでしまい仕事が手につかないなど

日常生活に支障が出る場合もあり吐き気や嘔吐を伴うこともあり

また普段はなんでもない光や音に対して過敏症になる事もあります


しかし、痛みがおさまると健康な人と同じように

健康な人と同じように生活や行動が出来ます

片頭痛自体が命に関わる事はなく

過労やストレスのある状態を

続けたあとなどに一段落して

ホッとしたとき(休日など)にも頭痛が起こります


片頭痛の原因とは

偏頭痛40代

頭部の血管が拡張し炎症を起こして痛みが発生するのが

偏頭痛ですがその発生の原因にはいくつかの説があります

ここでは一般的によく知られている二つの説をご紹介します


「血管説」

頭部の血管が拡張する事によって頭痛が起こると考える説です

血小板からのセロトニンが(血管を収縮させる作用を持つ)

放出されるため一旦脳の血管が収縮します


その後、時間の経過とともにセロトニンが分解されていき

減少することによって一度収縮した血管が逆に拡張する

ために頭痛が起こるというものです


「三叉神経血管説」

脳神経の中で最も大きい三叉神経が

(顔面周辺の感覚をつかさどる)関与しているという説です

何らかの刺激によって三叉神経が刺激されることにより

三叉神経の末端から三叉神経が血管を拡張させる

作用をもつ様々な神経伝達物質が分泌されます


それらの働きで拡張した血管やそれによって発生した

炎症が神経を刺激して痛みが起こるというものです


両者とも神経機能が関与

神経系の流れ

緊張型頭痛は筋肉に命令伝達する運動神経

片頭痛は血管の流れを調整する自律神経この二つが大きく

関与しており共通して神経系の流れが悪いという事です


神経の流れが悪い理由

ストレス内的外的

■感情的ストレス
自分の感情から起こるストレス
「怒り、悲しみ、ねたみなど」


■化学的ストレス
生体に影響を及ぼす化学物質
「毒、ウイルス、細菌など」

■物理的ストレス
肉体的限界を越えた外力・姿勢
無意識的な不自然な姿勢
「ケガ、捻挫など」

これらの要素が単独または複合的に作用して神経機能の
バランスに影響を及ぼし頭痛につながっています


頭痛の根本的な原因とは?

神経の流れを整え健康へ

頭痛は神経機能がしっかり働く事が大切です

この神経機能を正常なものに整えるのがアクティベータ療法です


神経系の流れ

神経の流れを整える事で硬くなった筋肉をわらかく

又自律神経を整える事で頭痛を軽減、緩和し生活の質向上に貢献します


頭痛の解決

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