福岡 肩こり 首こり

肩こり首こりの問題

デスクワークで肩こり
  首こりがある

ひどい時は頭痛もする

肩や背中が張って重だるい

肩甲骨周りや背中がつらい

スマフォの見過ぎで肩と首も重い

肩こり、首こりで
  鬱っぽい時がある

40肩、50肩で肩に
 痛みしびれがある

自律神経失調症で
 つねに疲労感がある

マッサージや
  整形外科や整骨院では
  変化が乏しかった

そんな皆さんは根本的な
原因を探していませんか?

「50代女性、慢性的な肩こりの緩和」

肩こり声
*感想は個人差があります*

「患者様の声」
独立して会社を設立多忙な
事もあり肩こりが悪化
頭痛にまで広がり
大変困っていました

マッサージにもたまに
行っていたのですが
アクティベータ
全体を調整して頂き
肩こりを含め体全体が
調子良くなりました

自律神経の不調もあったと
思います
定期的にメンテナンスして
仕事を頑張ります
ありがとうござました

「整体院側のコメント」
感想ありがとうございます
肩こりは力仕事でこる
というよりはストレスが
原因である事も多いです

ストレスは自律神経を
不調にし血行不良を
起こします
結果、慢性的な肩こりを
生みます

アクティベータ
しっかり神経系を
整えましたので安心して
お仕事に取組まれて
ください

今後もサポートさせて
頂きます
ありがとうございました

感想は個人差があり効果を
保証するものではありません


「40代 女性 慢性的な肩こり 緩和」

慢性的な肩こりの緩和

「施術の感想」
慢性的な肩こりと首の
痛みがあり施術を受けました
アクティベータとは
耳慣れない言葉で初めて
聞く内容でしたが

丁寧なカウンセリングと
説明で安心して受ける事が
できました
施術後はとても
緩和されました

しばらく定期的に
通ってみたいと思います

「施術者側の回答」

ご来院ありがとうございます
初めてはなんでも
緊張しますよね

私も緊張するタイプですので
良く分かります
アクティベータは患者様が
治ろうとする力を
引き出しやすくする施術です

とても緩和したのはNさん
の力が凄いのです

これは全ての患者様に
当てはまります

Nさんの健康と幸福を
今後もサポートさせて
頂きます
何かありましたら
いつでもご連絡下さい


感想は個人によるもので効果を保証するものではありません


肩こり3つの原因

ストレス内的外的

①ストレスによる筋肉の硬縮

適度なストレスは生活に
メリハリを付けてくれます
しかし過度なストレスは長時間の
緊張状態から血行不良が起こり
筋肉が固まります

するとこり、だるさ
痛み、びしれにつながります

ストレスの感じ方は
人それぞです
家庭の状況・栄養状況
もともとの性格など複合的な
要因が表面化させます

ストレスも様々で
自分では気付かない
心の奥にしまい込んだ
潜在的なストレスもあります


②睡眠不足による自律神経の乱れ

自律神経とは
・交感神経
(活発に動く時に優位)と
・副交感神経
(休む時に優位)の事です

健康を維持するには
この自律神経が
バランスよく働く事が
とても大切です

毎日の睡眠時に働く
副交感神経が優位できないと
しっかり体を休める事が
できません

とくに血行不良となる事から
筋肉に栄養と酸素が
不足して肩の重だるさ
はりや痛みを感じます


③長時間のデスクワークや重労働による疲労

集中している時のデスクワークは
ついつい同じ姿勢を何時間も続けて
夕方ごろから重だるい疲労感に
悩まされたりします

又重労働で同じ筋肉を酷使すると
いつのまにか筋肉の線維が痛んで
炎症を起こして痛みやコリにつながります

このような状態が続き一度
慢性的な肩こり首こりになると
改善するのに時間がかかります
特に肩をもんでも自律神経の
バランスが悪いとその場しのぎになります

長期的に筋肉を使っても
快適な生活を送るには筋肉を
操作する神経系を整える事が
根本原因の解消につながります


肩こり、首こりで硬くなる筋肉は?

肩こり首こりの原因となる
代表的な筋肉をご紹介します

肩甲挙筋
HP肩甲挙筋

肩甲挙筋が硬くなる原因
特にスマフォの使用時は首が
曲がったままで肩甲挙筋を硬くします

この筋肉が硬くなると?
首こりの発生
首を曲げる時に痛みが出る
首の側屈に制限が出る


菱形筋

菱形筋

菱形筋が硬くなる原因
パソコンの長時間使用・姿勢の悪さ猫背


この筋肉が硬くなると?
背中が重だるい
張ったような痛み

肩甲骨を動かすと
ゴリゴリと音がなる


棘上筋

肩,棘上筋

棘上筋が硬くなる原因
棘上筋は腕をあげる時に最初に使う
筋肉で使用頻度が高く肉体労働からくる
疲労の蓄積が原因と考えられます

この筋肉が硬くなると?
重だるく疲労感につながります
腕を上げる時の痛み
睡眠を妨害する強い痛み

この筋肉が過剰に硬縮すると
腕が上げにくくなり
40肩・50肩のような状態につながります

参考図書
ボディーナビゲーション


わたしも肩こりです

メニュー顔写真

私も20代前半から肩こりに
悩まされてきました
肩が重くだるく
ひどい時は頭痛がします

リラクゼーションに行き
もみほぐしをすると
その時は軽くなりましたが
持続しません

こりですから筋肉に
問題があるのは
分かっていたのですが
根本的な原因は
別にありました

みなさんも根本的な原因を
探していませんか?


肩こりの根本原因

福岡 肩こり 女性

肩こり首こりの問診では
肉体労働や重労働より
PC作業やストレスから
肩の筋肉が硬くなる事が
多です

又猫背など背部に
負担がかかりやすい
姿勢も筋肉が張った
重だるい症状を
発生させます


そして揉んでも押しても
緩和しない方がいます
それは何故でしょうか?

それは脳を司令塔とした神経系の
働きが上手く行ってない事が
考えらます


全身の痛み縮小

過剰なストレスや疲労で
神経のバランスが崩れると
硬い筋肉が緩まず違和感を
発生させます

当院は滞っている神経の
流れをスムーズにする事で
硬くなった筋肉を
やわらかくし肩こりのこり
重だるさ緩和します

特に40才以上の女性ですと
ホルモンの関係上
更年期障害や
自律神経失調症などが
肩こりを起こす事があります

次はその仕組みについて
お話します


肩こりと自律神経

神経系の流れ

自律神経には交感神経と
副交感神経があります

たとえると交感神経はアクセル
副交感神経はブレーキの役割を
持っています

通常この二つの神経のバランスを
保ちながら人間の活動を安定させています

しかしアンバランスになると
下記のような問題が出てきます
「交感神経が活発化すると」
脳や主要な筋肉に血液が送られ
全体的な血液循環が悪くなります

すると肩の筋肉にも必要な
酸素と栄養が血液から補給されず
慢性的な肩こりにつながります


神経系を整えて肩こりを緩和します

肩こりの解決

当院では
アクティベータを使います
アクティベータとは?

50年前にアメリカ
アリゾナ州で生まれた
カイロプラクティックの
一つです

人は体を動かす時
脳からの指令を神経を
通して正常に機能させて
います

その神経系の
流れが悪いと力が
入りにくくなったり
筋肉が硬いままで
慢性的な痛みにつながります


足の長さでバランスを見ます
アクティベータでは神経の流れが
悪くなった箇所を

[check]左右の脚長差によって発見し矯正します

神経系のバランスを整え
硬くなった筋肉を根本から調整し
肩こりを緩和して行きます


心身条件反射療法

慢性的な痛みしびれは
無意識レベルでストレスが
関与している場合があります

ストレスが痛みと
つながっている事は
医学的にも証明されています

当院ではメンタル面からの
痛みしびれを緩和・軽減する施術も行なっています

詳しくはこちら↓
心身条件反射療法小

腰痛とストレス・脳の関係とは?
詳しくはこちら↓
福岡腰痛メンタルセラピー小


サポートしている方

握手

肩こり・首こりでガチガチ

肩こりで背中もはっている

肩こりで肩甲骨の動きが悪い

肩こり首こりで頭痛や
  めまいがある

仕事も子育ても疲労が
  蓄積している

40才以上の女性で
  更年期障害が重なっている

自律神経失調症では
  ないかとかと感じている

悪い部分も含めて
  全体的に調整したい

肩こり、首こりを緩和して
生活の質を上げましょう


患者様と目指すゴール

画像の説明

肩こり首こりの
  痛み、しびれの緩和

仕事も家事も
  テキパキ行動的に

肩こりからくる
  頭痛の軽減

40肩、50肩の
  可動域を広げる

自律神経系を整え
  肩こりの根本的、緩和

ヨガやティラピス
  ゴルフにテニスなど
  スポーツを快適に楽しく

家族や友人と
  楽しい時間の増加

肩こり、首こりで
お悩みの方は
一度、ご相談下さい


肩こり参考図書
肩こり参考図書

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