肩こりトップ

HP健康添付

このような肩こり首コリではありませんか?

慢性的な肩こりで3年以上悩んでいる

デスクワークで肩こり首こりがある

肩甲骨周りや背中が重だるくてつらい

スマホやPCの見過ぎで肩と首も重い

マッサージや整骨院では変化が乏しかった

ひどい時は頭痛もする


わたしも5年以上の慢性的な肩こりでした

問診風景

私も20代前半から肩こりに悩まされていました

肩が重くだるくひどい時は頭痛がします

リラクゼーションや整骨院に行きもみほぐしをすると

その時は軽くなりましたが持続しません


こりですから筋肉に問題があるのは

分かっていたのですが根本的な要因は別にありました

みなさんも根本的な要因を探していませんか?


あなたの肩こり首コリはどのタイプ


①長時間のデスクワークや重労働による疲労

同じ姿勢で同じ筋肉を長時間使って慢性的に

PC女性小

集中している時のデスクワークはついつい

同じ姿勢を何時間も続けて夕方ごろから重だるい

疲労感に悩まされたりします


又重労働で同じ筋肉を酷使するといつのまにか

筋肉の線維が痛んで炎症を起こして

痛みやコリにつながる場合があります



②睡眠不足による肩こり首こり慢性化

自律神経が関係している可能性があります

寝不足

睡眠が不規則になると自律神経が乱れます

自律神経とは?

・交感神経(活発に動く時に優位)と

・副交感神経(休む時に優位)の事です


健康を維持するにはこの自律神経が

バランスよく働く事がとても大切と言われています

毎日の睡眠時に働く副交感神経が優位でないと

体はしっかり休む事ができません

とくに血行不良となる事から筋肉に栄養と酸素が

不足して肩や首の悩みにつながります



③ストレスによる肩こり首こり

長期的な緊張は血流を悪くして長期的な肩こりに

ストレス犬

マッサージをしてもその場しか

緩和しない方はストレスの可能性があります

適度なストレスは生活にメリハリを付けてくれます


しかし過度なストレスは長時間の緊張状態から

血行不良が起こり筋肉が固まりやすくなります

するとこり、だるさ痛み、しびれにつながります


ストレスの感じ方は人それぞです

仕事や家庭の状況・栄養状況もともとの性格など

複合的な要因が表面化させます


ストレスも様々で自分では気付かない

心の奥にしまい込んだ潜在的なストレスもあります


「自律神経津の不調から肩こり」


肩こり声
*感想は個人差があります*


女性40代独立小

「肩こりの感想」

独立して会社を設立多忙な事もあり肩こりが悪化


頭痛にまで広がり大変困っていました


マッサージにもたまに行っていたのですが


アクティベータで全体を調整して頂き


肩こりを含め体全体が調子良くなりました


自律神経の不調もあったと思います


定期的にメンテナンスして仕事を頑張ります


ありがとうござました


(感想は個人差があり効果を保証するものではありません)



肩こりの要因となる筋肉とは?

スマホ型肩こり首こり

スマホの使い過ぎていませんか?

HP肩甲挙筋

肩こりでお悩みのあなたは

スマフォに依存していませんか?

色々試す肩こり対策で、迷った時に

注目して頂きたい筋肉をご紹介します


背中の肩甲挙筋が硬くなりやすいです

肩甲挙筋が硬くなる要因は?

スマホで1日中ラインをする

スマホで1日中ゲームをする

理由もなくスマホを見ている


この筋肉が硬くなると?

首を曲げた時の痛み

首のこり

首を側屈した時の痛み


あなたはスマホに依存していませんか?


ボディーナビゲーション参照

キャプチャ




肩甲挙筋の肩こり首こりを動画説明


肩こりの動画解説→肩こり首こり動画



パソコン型肩こり

1日の半分以上、PC作業をしている人

菱形筋

背中の菱形筋が硬くなりやすいです

菱形筋が硬くなる要因は?

パソコンの長時間使用・姿勢の悪さ猫背


この筋肉が硬くなると?

背中が重だるい張ったような痛み

肩甲骨を動かすとゴリゴリと音がなる


ボディーナビゲーション参照

キャプチャ




体を使う肉体労働型の肩こり

肩を上げ下げする事が多い

肩,棘上筋

肩を上げる時に使う筋肉を棘上筋といいます

頻繁に腕を上げる肉体労働では疲労の蓄積が高い筋肉です


この筋肉が硬くなると?

重だるく疲労感につながります

腕を上げる時の痛み

睡眠を妨害する強い痛み

この筋肉が過剰に硬縮すると腕が上げにくくなり

40肩・50肩のような状態につながります

ボディーナビゲーション参照

キャプチャ


あなたはどのような肩こり対策をしてきましたか?

治療業界

近くのほぐし屋さんに行く

確かに気持ちいいけど・・・

その場だけなってしまっている


整骨院・整体・カイロに行く

頑張って半年以上通院したけど

電気やほぐしでもいまひとつ

ボキボキ鳴らすのは苦手


整形外科に行く

いつも痛み止め湿布をもらうだけで変化に乏しい

十分な触診もない、レントゲンも異常がなし

筋肉の硬さはあまり見てない


継続しているけど思うように変化がない

そんなあなたへのご提案です


肩こりの大きな要因

肩こり女性小

肩こり首こりの問診では肉体労働や重労働より

PC作業やスマホの使い過ぎストレスから

肩の筋肉が硬くなる事が多です

又猫背など背部に負担がかかりやすい

姿勢も筋肉が張った重だるい状態に


そして揉んでも押しても緩和しない方がいます

それは何故でしょうか?


それは脳を司令塔とした神経系の

働きが上手く行ってない事が考えらます


全身の痛み縮小

過剰なストレスや疲労で神経のバランスが崩れると

硬い筋肉が緩まず違和感を感じる事があります

ハートカイロでは滞っている神経の流れをスムーズにする事で

硬くなった筋肉をやわらかくし肩こりのこり重だるさを緩和します


特に40才以上の女性ですとホルモンの関係上

更年期や自律神経の問題が肩こりを起こす事があります



肩こりと自律神経

神経系の流れ

自律神経には交感神経と

副交感神経があります

たとえると交感神経は

アクセル副交感神経は

ブレーキの役割を持っています



通常この二つの神経のバランスを

保ちながら人間の生命活動を安定させています

しかしアンバランスになると下記のような問題が出てきます


「交感神経が活発化すると」

脳や主要な筋肉に血液が送られ

全体的な血液循環が悪くなります


すると肩の筋肉にも必要な酸素と栄養が血液から

補給されず慢性的な肩こりにつながる

と言われています


神経系を整えて肩こりを緩和します

肩こりの解決

当施設では50年前にアメリカで生まれた

カイロプラクティックの一つアクティベータを使います

人は体を動かす時、脳からの指令を神経を

通して正常に機能させています

その神経系の流れが悪いと

脳からのゆるまれという命令が伝わりにくくなり

筋肉が硬いままで慢性的な痛みにつながります


足の長さでバランスを見ます

アクティベータでは神経の流れが悪くなった箇所を

[check]左右の足の長さをみて矯正します

神経系のバランスを整え硬くなった筋肉を

根本から調整し肩こりの緩和を目指します


肩と背中の張りがスッキリ


末次さん肩こり


女性60歳女性


「肩こりの感想」


今まで色々と試して今は鍼灸に週3回通って


いました。なんとアクティベータの矯正を


初めて行ってもらい


ビックリ、1回で全体が軽くなり肩こりや背中に


鉄の棒が入っているようなはりが取れ鍼灸をキャンセル


するようになりました


(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



ハートカイロをご利用される方

家族写真

仕事や家事にいつも頑張っている

40歳以上で肩こりがある

責任あるポジションにあり力が発揮しずらい

肩こりで子供との時間少ない

肩こりで仕事に不安・不満がある


目指すゴール

みんなの笑顔

肩こり首こりの痛み、しびれの緩和

仕事も家事もテキパキ行動的に

肩こりからくる頭痛の軽減

自律神経系を整え肩こりの根本的、緩和


肩こり、首こりでお悩みの方は一度、ご相談下さい


肩こり首こりのお勧め本です

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肩こり参考図書、無料で貸出してます


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初回の感想(メール編)

初回に来て頂いた整体への感想です

安心の為に参考にされて下さい


30代男性Nさん

体の軽さを覚え、変化を感じました

男性40代作業小

アメリカで開発されたという施術でした

初めての体験でしたが、器具によりどのような変化があるのか

シミュレーションで見せて頂きましたし、体の表面ではなく

内にアプローチするという説明に大変納得ができました

プロのアスリートも採用されている施術方のようで

院内にも写真が掲載されていました

続けることでもっと変化するであろうと期待できますが

私は1回でも体の軽さを覚え、変化を感じました

大変紳士で親切な先生です

院内のアロマにも心癒されました

また体の変化を見て伺ってみたいと思います

ありがとうございました

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)


40代女性Mさん

施術後こりがほぐれてスッキリしました
女性40代独立小

アクティベータという器具を使っての施術でした。

器具を使う施術は初めてだったのですが

仕組みなど丁寧に説明していただいたので分かりやすかったです

施術後はコリがほぐれてスッキリすることができました

ありがとうございました。

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



50代女性Sさん

体の動きが変わってびっくりしました

女性40代PC小

カイロプラクティックが初めてだったので 

どんな施術なのか興味深々で伺いました

施術前に院長が行われるカイロプラクティックの説明を受け

施術中も丁寧に説明をして頂きました

もみほぐし等はありませんが施術に入る前と後では

身体の動きが変わったので驚きましたまた

時間を作って伺いたいと思います

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



50代女性Cさん

痛みが気にならなくなった

女性70代笑顔小

施術では体を動かしては戻してという事を

繰り返しながら神経と骨のバランスを整えてもらいました

パチっと打つ器具を筋肉が硬いところや骨に打ってもらいながら

その都度微調整してもらいました

最後にホットパックを乗せてもらったときは眠りそうでした

終わったあとも体が楽になって痛かったところも

気にならなくなりました。

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



30代女性Iさん

施術が終わって体がスッキリしました

女性30代主婦エプロン小

アロマの良い香りがする室内です。初めて経験する施術で

不安でしたが先生から親切丁寧な説明があるので大丈夫でした

常に体のチェックをしながら進めるので

腕を上げたり下ろしたり絶えず動く必要がありますが

きつくはありません、施術が終わって体がスッキリしました。

普通の整体やマッサージに飽きた方は

一度行ってみたら良いと思います

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)





70代女性Hさん

緩和出来るようにまた行きたいです

女性70歳スーツ小

腰痛や、ひざが慢性で痛いので、

いつもマッサージに行ってましたがカイロプラクティックは

友人にも勧められてたので行きました。

神経系の流れを整えると言う振動器を使われてました

説明を聞いていると、やはり内側から

変えないといけないと思いました

痛みに関する本もたくさん置いてありました

緩和出来るよう、また行きたいです

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



50代女性Cさん

楽しくカウンセリングを受けました

女性60歳女性

迷うかもしれないと思いながら行きましたがすぐにわかりました

薬院駅からすぐ近くで便利な場所です

マンションの一室で、とても和むことの出来るお部屋で

先生は明るく気さくな方だったので、色々と楽しく話しながら

カウンセリングを受けることが出来ました

施術法がちょっと変わっているようだったので

こちらに伺ったのですがまず身体を丁寧に調べて下さり

かちかちっと施術して下さるのは面白かったです

長く通ってこそ結果に繋がるのかなと思いました

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



50代男性Uさん

薬院駅から近いので通院に便利

男性60代社長小

予約して行って来ました。

西鉄と地下鉄の薬院駅から近いので便利は良いと感じました。

マンション5階でEVがあるのでその点も問題なしです。

カイロプラクティックは数回経験していましたが

打撃器具での刺激は初めて経験しました

特に酷い痛みではないのですが施術ベッドで

右を向いたり左を向いたり色々な体勢を取りながら先生の経験と

打撃器具で全身の状態を見ていくのだろうと思いました

店舗内は整理整頓されており良い感じです

(感想は個人によるもので効果を保証するものではありません)



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